SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Brak chceci !

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1628

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 153 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5101
witam
jakies 2 miesiace do tylu zaczalem sie przygotowywac do wycinki(wszystko ustawilem sobie na tip top). Ulozylem diete, na******lni obwodami plus areoby po treningu, zaopatrzylem sie w spalacze, aminokwasy, bialko, nie podjadam miedzy posilkami, trzymam sie kurczowo planu, dzisiaj leci 3 tydzien mojej redukcji, staje na wage a tu dupa po niecalych 3 tygodniach tylko 3,5 kg mniej no i po tym "efektownym" wyniku odechcewa sie wszytkiego. Kto bedzie tak mily i powie mi czemu tak wolno leci?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 444 Wiek 54 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 24316
3,5kg przez 3 tygodnie to normalnie leci, nie widzę problemu.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 5537 Wiek 50 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 47895
Ladnie idzie, a co oczekiwales ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 46 Napisanych postów 2239 Wiek 52 dni Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 61020
Wszystko jest na najlepszej drodze.Dalej tak ćwicz i się nie zniechęcaj.Pozdrawiam.

rower1

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 153 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5101
uff no to dzieki za odpowiedz bo wydawalo mi sie ze leci jakos opornie przy takim wysilku
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 183 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 9821
Jezeli utrata 3,5kg to glownie tluszcz-to gratuluje bardzo dobry wynik.
Nie wiemy jaka diete stosujesz. Ale jezeli przechodzac na redukcje ograniczyles znaczaco spozycie weglowodanow, to moze sie okazac, ze te 3,5kg to za sprawa utraty glikogenu i wody, a w takim wypadku nalezaloby sie zastanowic, czy aby napewno wszystko z Twoim jadlospisem jest wporzadku..:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2830 Napisanych postów 50982 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 343696
Touche to jeżeli ja od 4 czy 5 tygodni nie zrzuciłem ani kilograma, to mam złą dietę?

pzdr/

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-05-29 16:17:26

POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGÓW ONLINE . KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 183 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 9821
Touche to jeżeli ja od 4 czy 5 tygodni nie zrzuciłem ani kilograma, to mam złą dietę?

Konkretnie o co pytasz i do czego zmierzasz?
Jezeli jestes na diecie redukcyjnej i od miesiaca nie jestes w stanie spalac tluszczu tzn, ze gdzies prawdopodobnie tkwi blad w diecie,treningu,zdrowiu,suplementacji,etc...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2830 Napisanych postów 50982 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 343696
ale ja tłuszczu spaliłem od ***a i ciut ciut

a zmierzam do tego, że nie odchudza się z kilogramów i nie są one wyznacznikiem utraty tłuszczu.


pzdr/

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-05-29 16:39:41

POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGÓW ONLINE . KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 403 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6003
Ja mam tak samo jak Koniu, waga stoi, tłuszcz znika.

pzdr,
Mike

"It's not the mountain we conquer, but ourselves" Sir Edmund Hillary
http://www.sfd.pl/_PODARUJMY_5_PLN_DZIECIOM_!!!_-_ZOBACZ!!!-t388352.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 183 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 9821
nie odchudza się z kilogramów i nie są one wyznacznikiem utraty tłuszczu.

Czy napisalem, badz nawet zasugerowalem ze jest inaczej?
W mojej pierwszej wypowiedzi poddalem w watpliwosc, czy aby na pewno te 3,5kg to glownie tkanka tluszczowa..
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

z 81 na 76 w 1min :D

Następny temat

Ważenie produktów

whey deli