SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Bolacy przyczep barkowy

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1381

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 612 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1744
Witam. Od 3 tygodni robilem intensywny trening pod wyciskanie, tzn 3 razy w tygodniu wyciskalem na plaskiej , na poczatku 100 kg podnosilem 7 razy, po 3 tygodniach 14, wiec progres ladny biorac pod uwage nawet fakt, ze wracam do formy i dziala pamiec miesniowa. Ale..od kilku dni boli mnie przyczep barkowy, zaczelo sie , ze lekko zabolewalo podczas sciagania sztangi z widelek i opuszczania w dol, a teraz to boli nawet podczas skrecania kierownicy w samochodzie. Nie wiem, co z tym zrobic, czy przerwac trening(czego bym nie chcial), moze jakies leki, lod. Prosilbym o rady. Dzieki z gory, pozdro.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 145 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 630
Zmniejsz intensywnosc najprawdopodobniej naderwałeś któryś z mieśni cwicz mniejszym cieżarem a wiecej powtórzeń unikaj bólu podczas cwiczeń bedzie looz

.........Walcz Walcz Walcz Ty Walczysz Ja Walcze.......
.....LeParkour.....Rulezz....

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 612 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1744
oki, mam nadzieje, ze to wystraczy, dzieki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 612 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1744
ponad polowe treningu nie pozwolil mi zrobic bark, zadnych wyciskan, drazka itp. no coz, zrobilem nogi...
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Objawy niskiego testosteronu mam

Następny temat

Tatuaż kilka pytań :)

whey deli