SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Bolący kręgosłup

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 539

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 8 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 155
Siemka. Mam problem, bo od dłuższego czasu strasznie boli mnie kręgosłup. Uprawiam koszykówkę, prowadzę aktywny tryb życia, ostatnio dodatkowo zacząłem chodzić na basen. Codziennie robię ćwiczenia na wzmocnienie kręgosłupa, smaruję się jakimiś maściami, ale jak widać to wgl nie pomaga. Bardzo przeszkadza mi to na codzień, bo jestem zawodnikiem podkoszowym a nie mogę nawet dobrze powalczyć o piłkę na tablicy bo od razu łamie mnie w pół. Proszę o jakiś zestaw ćwiczeń do wykonywania w domu, może będą skuteczniejsze niż te, które robiłem wcześniej.

Chciałbym wiedzieć czy iść z tym do lekarza i czy on może zrobić mi coś więcej niż tylko powiedzieć, żebym chodził na basen ...

PS: Dodam że wcześniej robiłem a6w oraz trening na wyskok (przestałem z powodu tego bólu)

Z góry dzięki za pomoc.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 19982 Napisanych postów 69329 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 568795
Jak najbardziej idź.

doping & zdrowie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Irytujące kolano.

Następny temat

bolący dół kręgosłupa

nutloveb