SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Bodybuilding, cycling and eating - kolarska jesień by Bzyk

temat działu:

Przygotowanie do zawodów

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1992633

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 526 Napisanych postów 12579 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 288453
Widzialem ze byłes ale Amadores Beach Club to taka zamknieta/prywatna strefa czilloutowa z szisza, dżakuzi, masażami albo jak ktos woli to impreza z muzyka na zywo/dj, bo ogolnie jak ktos chce sie pobawic chociaz przez chwile to tam nie ma gdzie, w hotelach geriatria i srednia wieku 60lat, turysci w 75% to emeryci a na miescie wiekszosc pustki albo co najwyzej karaoke :D




Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2018-10-13 12:36:25
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BzykuDG TEAM SFD
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6632 Napisanych postów 13607 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 251223
Aaa to wiem gdzie! Chcieliśmy dzisiaj iść do Pachy, ale opinie dramat, więc szkoda 25 Jurków za wejście. Jakieś balety w okolicy Maspalomas kojarzysz?

Dziennik treningowy powered by FitWhey - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 526 Napisanych postów 12579 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 288453
Nie bo ja zawsze bylem w okolicach Tauritto/Mogan albo Puerto Rico, w Maspalomas tylko za dnia Moze gdzies w okolicach promenady cos bedzie ale wydaje mi sie ze tez glownie seniorzy i karaoke co najwyzej, lepiej juz podjechactaxa do Puerto Rico za 15euro max i bedzie wiecej mozliwosci chociaz ogolnie jak chcesz jakies dyskoteki dla młodszego pokolenia takie jak ta Pacha to chyba nie znajdziesz nic, tym bardziej w Pazdzierniku :D

W Amadores Beach Club jak jest impreza to wlasnie sa sami młodzi w jednym celu, pobawic sie. Wiekszosc nie zaplaci ci takich pieniedzy za muzyke/basen i alko jak to samo ma juz wykupione w hotelu i przez to tez nie bedzie zamulac tylko kazdy ten czas jakos bedzie chcial wykorzystac:D


Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2018-10-13 13:21:47
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BzykuDG TEAM SFD
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6632 Napisanych postów 13607 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 251223
Powróciwszy dzisiaj z samego rana. 7 dni wakacji, to dla mnie zdecydowany max. Mimo, że było w tym trochę zwiedzania. Tak jak założyłem od wtorku do wtorku aktywność zerowa. Tyle co trochę spacerów po 5-10 km. Pojedzone i popite konkretnie, więc totalny reset udany. Dzisiaj prosto z trasy na wagę i 85,6 kg, więc przywiozłem prawie 5 kg nadbagażu ze sobą . Generalnie cukru i fatu z jedzenia i drinków tona. Na obiad i kolację codziennie inne dania plus inne desery (w tym różne smaki lodów) i zaliczyłem wszystko prócz owoców morza.
Pogoda się mega udała, bo całe 7 dni była pełna lampa, więc się strzaskałem na mahoń. Ale generalnie w dzień temperatura 26-30, w nocy 20-23, to nie dla nas. Z Wolskim tylko co chwilę zmiana koszulek

Dzisiaj miał być jeszcze off, ale byłem na fittingu i nie mogłem sobie odpuścić jazdy, więc poszła 1h na szosie. Albo to wypoczynek albo nowe ustawienie, ale tak noga, to mi jeszcze nie podawała. Jechałem w miarę na luzie i prędkość cały czas 30-33 km/h.
Od jutra ruszam z nowym planem na siłowni, będzie split 4x tydzień. A od poniedziałku ruszam z nowym planem kolarskim, bo już mam cały rozpisany.

Zdjęć jedzenia nie mam w zasadzie wcale. Wrzucam kilka z widoczków.

Widok z pokoju.


Hotel.




Trochę zwiedzania wyspy.





Lody


9

Dziennik treningowy powered by FitWhey - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1589 Napisanych postów 5959 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 61547
Widoczki konkretne a Fotki zaj**iste Jednym slowem reset udany
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Moderator
Ekspert
Szacuny 11024 Napisanych postów 14976 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 961818
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 9083 Napisanych postów 70220 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 928266
kozak miejsce i pogoda jak widać
teraz zbieraj siły i przyjezdzaj 3-go do Łodzi ,

ps. możesz na rowerze to byłby wyczyn
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MARIAN 17 TEAM SFD
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6761 Napisanych postów 25990 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 575338
Widać ze miejscówka byla zaj**ista;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BzykuDG TEAM SFD
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6632 Napisanych postów 13607 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 251223
Miejscówka naprawdę świetna, polecam. Do piaszczystej plaży 1,5 km, co było na plus, bo była mobilizacja, żeby się przejść . Przy okazji 4 km obok plaża nudystów. Nie polecam . Średnia wieku 60-70 lat

Banan, na rowerze, to może za rok . Mam u siebie w pracy kolegę z Tychów, który jak zaczynał pracować u nas, to do Wrocławia na szkolenie przyjeżdżał co tydzień na kolarzówce . Tylko drugi mu autem zabierał rzeczy. W tym roku zrobił 1/4, 1/2 i całego Iron Mana, to można mu wybaczyć

Wczoraj jak pisałem waga 85,6, dzisiaj 82,9, więc nie jest źle

Dziennik treningowy powered by FitWhey - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Szacuny 13949 Napisanych postów 13502 Wiek 28 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 325936
piękne widoczki, akumulatory naładowane, można atakować dalej

BzykuDG
(...) plaża nudystów. Nie polecam . Średnia wieku 60-70 lat

z tym samym spotkałem się w Chorwacji
1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

SFD TEAM - Marta Kwiatkowska - Olympia Prague - MPJiW

Następny temat

Ania Kapusta sezon 2016

Whey vit