SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Blog / Pereziusz / Redukcja / podsumowanie str.23 ,54

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 49950

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 798 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5588
co planujesz od przyszłego tygodnia?? pochwal sie planami
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 2062 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 14082
nie wiem jak to dieta bedzie bo zkasa krucho ale damy rade ;] a planuje zalozyc nowy dziennik ten zamknac i wycinke z ok 3kg ;] przy tym, tak jak dawniej moja piramida potrzeb czyli szybkosc kondycja i siła ;]

Tak Bolek już zaczyna to przeszkadzać niektórym kumplom "ty jesteś inny choć na browara", "chodź na dysce pojedziemy i zapijemy","nie możesz sobie odpuścić treningu, ty jesteś jakiś chory" " ta chodź nie będziemy pić dużo tylko 10 browarków sobie łykniemy" itp. a ja tam pierd.ole i robie swoje fakt troche życie prywatne ubolewa ale... w sumie poje... ten fakt bywa ;]

Zmieniony przez - Pereziusz w dniu 2008-07-28 20:35:02
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 2062 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 14082
po 10 jade na wakacje na kilka dni nad soline, wkońcu :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 216 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3175
To wlasnie mniej więcej chce osiągnąć co ty juz zrobiles ;). Gratuluje
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 2062 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 14082
kurde ta przerwa bedzie dłuższa bo nastepny tydzien wakacje 4 dni nad solina :D a w tym zalatwiam studia, ale nie martwcie się 2-3 razy w tygodniu sobie pobiegam bo nudzi mi się pojde zagrać w gałę, czy do garażu, więc raczej będę w formie jak będę do planu podchodził od 11 sierpnia :/ trochę mi się to wydłużyło, ale wakacje trzeba przeżyć ;] byle się nie zalać

No to sprawa prosta dieta trening i z każdym dniem jesteś bliższy celu ;]

Zmieniony przez - Pereziusz w dniu 2008-07-29 19:20:59

Zmieniony przez - Pereziusz w dniu 2008-07-29 19:21:17
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 5537 Wiek 49 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 47895
Solina, wow bylem tam ostatnio 15 lat temu. Wogole zrobilem taka trase z przyczepa kempnigowa. Wroclaw-Przemysl-Solina... Paliwo, wtedy bylo tanie i mandat za Rzeszowem dostalem
Na kempingu w Przemyslu bylem ze 3 dni, a wieczorami gralem na gitarze na rynku z miejscowa mlodzieza. Super czasy i genialni mlodzi ludzie. Droga do Soliny po 'serpentynach', wiec chamulce popalilem , ale warto bylo. Biegalem tam troszke...rozpisalem sie.
Milych wakacji !
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 2062 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 14082
Nie mów że ty wiesz co to Przemyśl ?? wow jestem w szoku :D A przed Rzeszowem swoją dziady stoją :D i czychają ;] ale ostatnio znalazłem metode jedź za autem z długą anteną ;] ma zapewno sb radio, więc jak on ciacha 130 to ty też 130, a jak nagle zwalnia do 50 to ty tez zwalniasz i po sprawie ;].
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 2062 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 14082
W nast. tygodniu założe nowy dziennik, ten prosze moderatorów by zamknąć ;]
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1474 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 40987
Prowadz ten dziennik dalej...po co nowy jeżeli tutaj może dalej ciągnąć???

http://www.domore.pl/beta/view/strony/okazje/121820
Jeśli ktoś pomoże będę ogromnie wdzięczny!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 2062 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 14082
juz klamka zapadla o.o ;]
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

trening

Następny temat

FBW-dodajcie jak możecie

NutLove