Biodro - staw albo naderwany mięsień...

Mam problem - od jakichs dwoch miesiecy nie moge normalnie kopac. Powod - bol w prawym biodrze, na poczatku myslalem ze to staw, ale teraz juz sam niewiem. Boli kiedy kope wysoko prawa noga, lewa noga nie moge kopnac nawet na wysokosc pasa. Biore glukozamine, ktora jednak nie pomaga (chociaz w miedzyczasie wyleczylem stawy lokciowe). Moze sobie naderwalem tylna czesc prawego uda? Zaznaczam, ze zawsze sie rozgrzewam przed treningiem. Prosze o pomoc.

______________________________
BE WATER, MY FRIEND...

1. Czy miałes w dziecinstwie problemy ze stawem biodrowym(zwichniecie biodra-dysplazję lub jego podejrzenie)]?
2. Jak wyglada twój kręgosłup. Moze to objawy z kregosłupa?
3. Robisz wolny stretching?To bardzo pomaga. Ja wiem,ze sie rozciagasz, ale technika jest inna niz tradycyjne rozciaganie.
4. Maśc przeciwbólowa(przeciwzapalna)- ALgesal, diclofenac, Naproxen...

Primum non nocere...

1. Nie.
2. W dzieciństwie chodziłem na korekcyjne, teraz wszystko OK.
3. Na czym polega wolny streching?

Boli mnie od 2 miesiecy - wczesniej wszystko bylo OK. Poza kopnieciami biodro mi nie dokucza.

Smarowac mam od wewnatrz?? Oooj, strasznie sobie uswinie bokserki

______________________________
BE WATER, MY FRIEND...