SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Bil łopatki

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 81

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

M

Wiek

22

Waga

78

Wzrost

175

Cel treningowy

Brak

Staż treningowy na siłowni

3 lata

Uprawiane inne sporty

Brak

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki)

Brak

Dieta

Brak

Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje)

Braj

Zażywane suplementy

Brak

Ostatnio przerabiany plan

Puść pull

Wyniki w podstawowych ćwiczeniach [kg] (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 164 Wiek 22 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 2971
Witam.
Mam problem taki że boli mnie między łopatka o kręgosłupem tylko z prawej strony. Byłem u ortopedy i wina leży w spietych mięśniach. Gdy to zacznę rollowac ustępuje wszystko tak na 3 lub 4 dni. Nie ćwiczę już od 2 miesięcy. Wyczytałem gdzieś że to może być od wątroby .
Druga sprawa ocencie podstawowe wyniki badań.




Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4690 Napisanych postów 43262 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 346364
Witaj,
wszystkie wyniki masz w normie.
Udaj się do fizjo, niech oceni, może masaże wystarczą

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4004 Napisanych postów 54732 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 704212
Nigdy się nie spotkałem ze stwierdzeniem, że ból między łopatkami może być wywołany przez chora wątrobę ale może jakieś takie zależności istnieją.
Co do samego bólu jeśli wiesz z czego się ból wziął to idź tym tropem, kilka wizyt rozluźniających u fizjo i ewentualnie samodzielne rolowanie i rozbijanie bo ewidentnie sprawa jest mięśniowa skoro rozluźnianie pomaga. Może czworoboczny być gdzieś spięty za bardzo i z czasem objawia się to bólem.
Popracuj nad tym sam w domu poza fizjoterapeutą bo może to chwilowa akcja.

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Uginanie nóg leżąc a lordoza

Zestaw 1