SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Bieganie vs. spalacz

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1024

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 35 Napisanych postów 35 Wiek 28 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 407
Cześć, od jakiegoś czasu biegam regularnie. Chciałbym jednak żeby spalanie było jeszcze efektywniejsze, więc moje pytanie brzmi jaki spalacz tłuszczu powinienem zastosować? Dodatkowo chciałbym wzmacniać się czymś przed biegiem (wiem że niektóre spalacze mają to w sobie), żeby trening był jeszcze lepszy i bardziej efektywny. Mam szukać jakiś boosterów czy wystarczy to co dostarczy spalacz?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10971 Napisanych postów 50338 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
Na początek dobra dieta bo to podstawa podstaw spalacz za jakiś czas najwyżej , samo bieganie niewiele da :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 533 Napisanych postów 21399 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 141207
Spalacz ci nic nie da, odpowiednia dieta + jakakolwiek aktywność fizyczna, nie musi to być koniecznie trening siłowy. Standardowe bieganie warto przeplatać np. interwałami.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 309 Napisanych postów 3118 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 69220
Jak ze zdrowiem? Serducho kiedykolwiek badałeś? Wiek?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 35 Napisanych postów 35 Wiek 28 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 407
Zapomniałem dodać, że jestem na zbilansowanej diecie pod okiem dietetyka. Jem co mi każe. Ze zdrowiem żadnych problemów.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 309 Napisanych postów 3118 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 69220
Wrzuć tę dietę. Przykładowy dzień. My już znamy "dyplomowanych dietetyków" i ich pomysły.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3987 Napisanych postów 45227 Wiek 1 rok Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 340429
rasgrocek
Zapomniałem dodać, że jestem na zbilansowanej diecie pod okiem dietetyka. Jem co mi każe. Ze zdrowiem żadnych problemów.



Jeśli dieta jest dopracowana to spalacz tu nic nie pomoże.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

pompki brak dalszych efektów

Black weekend