SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Bieganie i brzuszki - wątpliwości

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2083

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 50 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 275
CZyli twoim zdaniem nie podołam temu ? Póki co zauważyłem że wszystkie popularne metody próbujecie zmienić, może jesteście polemistami

oczywiście jestem bardzo wdzięczny za pomoc

Zmieniony przez - Benek321 w dniu 2011-05-15 17:29:48
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
_Knife_ Moderator
Ekspert
Szacuny 197 Napisanych postów 11365 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 86726
Poczytaj to się dowiesz dlaczego interwały nie dla ciebie.

Masz na tacy info od praktyka, nie chcesz - krzyż na drogę, szukaj sam parę lat rozwiązania.


Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2011-05-15 20:34:52
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 96 Napisanych postów 23860 Wiek 33 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 147326
powiem tak słuchaj KNIFE bo nie jeden by zapłacił za jego porady a masz za darmoche i praktyczne POWODZENIA
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 50 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 275
Jestem za wasze rady naprawde wdzięczny, tylko wysnułem niewinne domysły ;p Nie chciałem was uraźić.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 96 Napisanych postów 23860 Wiek 33 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 147326
ja sie nie obraziłem choć szanuj jak ci chłopak siedzi i stara ci sie pomóc traci czas to wiesz jak widzi że nie dociera no to sam POMYSL, JA CI POWIEM TAK JAK JA BYM UKŁADAŁ SOBIE COS I JAK BY MI KNIFE TYLE CZASU POSWIECIŁ TO BYM BYM BARDZO ZADOWOLONY!!!!!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 50 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 275
Ale zrozum też jak bardzo zmienił mi on światopogląd ;P Trudno z chwili na chwile tak zmienić swoje przekonania.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 96 Napisanych postów 23860 Wiek 33 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 147326
wiem wiem bo sam to przechodziłem co ty myślisz je też swego czasu leciałem na samych SPLITACH bo zakres wiedzy był mały

dlatego ci napisał na koniec COS CO MA WIEKRZA WYMOWE

JAK NIE TO SZUKAJ PARE LAT ROZWIAZANIA NIKT NIE BYŁ OD RAZU ALFA I OMEGA
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 50 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 275
Zgadzam się ;)Więc będe ćwiczył treningiem Knife'. Teraz zostaje tylko kwestia biegania, czy po treningu moge wskoczyć na bieżnię na ok. 25 minut ?

Dla zdrowia i rozwoju chciałbym zacząć pływac, ze 3 razy w tygodniu. Mogę chodzić na pływalnie w dni nietreningowe ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 96 Napisanych postów 23860 Wiek 33 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 147326
popływaj nie zaszkodzi ale jak budujesz mase nie przesadzaj 3 razy w tygodni za dużo, bieżnie sobie odpuść
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 1520 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 11162


Jak chcesz to rób rzeźbę. Ale będzie chuuudy efekt.

Nie możesz zastosować się do rad i robić masę przez 2-3 lata?

http://www.wiadomosci24.pl/artykul/kongres_usa_pizza_to_warzywo_amerykanskie_dzieci_jedza_218350.html - USA zdecydowało. Pizza jest warzywem. Na redukcji jemy 800gram warzyw. DZIKO

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan treningowy do oceny.

Następny temat

Trening do oceny - brak zakwasów

NutLove