SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Bieganie akcesoria trenning

temat działu:

Inne dyscypliny

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 970

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 31 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 20
dzięki tylko z tymi akcesoriami z siłowni będzie kłopot bo pracuje w delegacjach i ciezko by to było wozić ale jakoś sobie poradzę trening siłowy idzie wykonać wszystkim
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10867 Napisanych postów 49616 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
to zamiast siłowni trening w terenie: jak zwykle trucht, rozciąganie, 3 serie skipów cba x 50 m, 3x 20skokow, 3x15 podskoków w miejscu, 5 przebieżek + jakieś ćwiczenia na na górna partie (pompki itd)

Zmieniony przez - AIE w dniu 2013-01-04 19:25:37

Zmieniony przez - AIE w dniu 2013-01-04 19:26:11
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Wiewióra:)

Następny temat

100m - pomoc w treningu

Wheya