SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Bieganie a terning

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 907

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 445 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6694
Chciałbym się dowiedzieć czy mógłbym zacząć biegąc w celu poprawy kondycji i czy nie miało by to jakiś negatywnych skutków (np. spadek wagi).
I czy w te dni które bym biegał (zakładam co 2-3 dni) musiał bym jeść dodatkowo troche więcej??
Z góry dzięki

:P

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 10598 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 47808
biegając spalasz kalorie to dodatkowa porcja wysiłku wtedy będziesz musiał skorygować swoją diete w celu dodania kolejner porcji energii w postaci kcal!! które spalisz podczas biegania!! jeszcze bardzo wazne na jakim etapie rozwoju swoich miesni jestes czy to budowanie masy czy tez redukcja!! pozdro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 537 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 68988
Jesli zastosujesz pracę(wymianę) tlenową to nie powinno byc spadków.Oczywiscie zakladajac ze bedziesz normalnie sie odzywial ;]

Niech nas nienawidza tak mocno , jak sie nas lękają.
Kaligula

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 445 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6694
Jestem na etapie budowania masy...

:P

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 1614 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 11462
Budowanie masy zawsze kłóci się w ćwiczeniami aerobowymi. Niestety...

Mniej lub bardziej, ale zawsze. A to jak to zależy tylko od tego jak dobra będzie Twoja dieta.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dotyczace miesni brzucha..

Następny temat

Same rozpiętki

WHEY premium