SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Bieganie a odchudzanie.

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 822

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 196 Napisanych postów 680 Wiek 69 dni Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 12650
Witam!
Mam pytanie:
czy bez jako takij diety,codzienne aeroby powiedzmy po 40minut dadzą jakiś efekt w spaleniu tkanki tłuszczowe.
Dieta taka:
Mało węgli posiłki nie do syta,siłownia 4razy w tyg,białka i tłuszcze roślinne,picie tylko wody mineralnej niegaz, itp.Ogólnie 10wskazówek żywieniowych i bieganie.Bedą efekty?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 481 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 9575
będą

NO pain NO gain

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 474 Wiek 22 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 7706
efekty bedą, ale nie takie jak z dobra, rozpisana szczegółowo dieta :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 196 Napisanych postów 680 Wiek 69 dni Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 12650
Trening rzeźba,Bieganie,10wskazówek, chodzi mi o spalenie ok. 5kg w czasie niewiem 1-2miesiące.Mogę się spodziewać takich efektów?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 339 Napisanych postów 18876 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 65587
j.w. efekt jakiś osiągniesz, być może nawet dobry (w zależności od predyspozycji) z dietą zawsze łatwiej, ale nie łatwo ją trzymać

░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.

:'-(

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 196 Napisanych postów 680 Wiek 69 dni Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 12650
W tamtym roku w ciągu dwoch tygodni z dietą schudłem właśnie jakieś 5 kg,ale biegałem dziennie po 12-15km.Ale te dziesieć wskazówek lepsze niż żadna dietka i nie bedzie efektu jojo.Chociaż troche nabrać lepszej sylwetki i mniejszej ilości wody w mięśniach.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 65 Napisanych postów 4447 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 56426
dieta najwazniejsza, schudlem 13kg a obok biezni nawet nie przechodzilem

W tamtym roku w ciągu dwoch tygodni z dietą schudłem właśnie jakieś 5 kg - czyli straciles wode troche miesni i glikogenu, brawo

Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2011-06-02 12:21:46

Bracia... czego dokonujemy za życia... odzwierciedla się w wieczności...

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Profile

Następny temat

Jak nazywa się ta Pani?