SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Bieganie - carbo +...

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1558

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 110 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 740
Cześć.

Uprawiam biegi długodystansowe. Mam zapytanie dotyczące suplementacji potreningowej. Bezpośrednio po biegu spożywam CARBO. Moje zapytanie dotyczy jaka odżywka z wymienionych przeze mnie (WHEY PRO MATRIX, SYSTEM PROTEIN 80, PROFI WHEY MASS) będzie najlepszą do spożycia (jako odżywka białkowa) około 30 minut po treningu? Czy w przypadku mojej formy aktywności fizycznej potrzebne jest spożywanie białka po treningu?

Zastanawiałem się nad PROFI WHEY MASS (zawiera WPH, WPI, WPC) ale ma też 50 % węglowodanów. Nie wiem zatem czy spożycie bezpośrednio po treningu CARBO i następnie 30 minut później PROFI WHEY MASS ma sens w moim przypadku?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 65 Napisanych postów 22971 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 91855
w sumie w twojej dyscyplinie lepsze byłoby bcaa (ale jest ono drogie) dlatego może być wpc (kupój takie, na jakie ci stać)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 110 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 740
Witam ponownie.

Teraz - po przeanalizowaniu następnych wiadomości z forum - sprecyzuję pytania.

Czy w moim rodzaju aktywności fizycznej (biegi) zalecane jest spożywanie w suplementacji potreningowej białka około 30 minut po treningu?

Jeżeli tak to następne zapytanie:
- czy lepiej jest spożyć PRO WHEY MATRIX czy PROFI WHEY MASS?
Swoje zastrzeżenia do PWM opisałem w pierwszej wiadomości. Odrzucam SP 80 ponieważ ze względu na zawartość jest dobre białeczko na dzień lub na noc ale nie bezpośredniu po treningu. Jeżeli więc spożywanie PROFI WHEY MASS nie będzie w moim przypadku łamaniem zasad to postawiłbym na nie.

Z góry dziękuje za podpowiedzi.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 2757 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 16713
pro whey matrix to bialko
profi whey mass to bulk (wegle + bialko)

wiec jaki jest sens pytania? osobiscie bym kupic carbo + wpc

Znawca w dziale odżywki & suplementy :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

creatine mega caps+dextro juce+taurine vitalmax???????

Następny temat

redukcja prosze o porade

WPC zestaw