SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Bieganie - ból podczas biegania.

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 556

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a) Temat przeniesiony przez Martucca z działu FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO.
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 41 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 421
Cześć, biegam od pewnego czasu, teraz biegam po 10km po twardej nawierzchni, nie mam możliwości biegać po innej, ponieważ jak przychodzę ze szkoły to jest już ciemno. Na początku były bóle w okolicach łydki i kostek, jednak po około 2 tygodniach przeszło, teraz czasami przez pierwsze 2-4 km, po tych przestają i czuje że mogę ciągle biegać ;]
I jeszcze mam problem z prawa nogą, rok temu miałem przykra sytuacje i ciężko to powiedzieć ale zwichnąłem ją, jednak zamiast iśc do lekarza to przechodziłem ją, teraz jak chodze to nie jest prosta, tylko wykrzywiona w prawo. Dzisiaj jak biegałem to musiałem odpuścić po zaledwie 6km, zamierzam iść do lekarza w tym tygodniu albo na początku następnego, jakieś prześwietlenie, może naprostują albo coś, czuje że mogę biegać, lewa noga zero bólu, czułem sie ledwo zmęczony a prawa to bolała w okolicach kostki tam gdzie mialem spuchnięte.
Chciałbym was sie zapytać o jakieś sposoby jak radzic sobie z takim czymś, w razie gdyby lekarz nic nie poradził.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 386 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 9105
Lekarz coś poradzi pewnie zależy czy idziesz na karte nfz? czy do prywatnego:d
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 41 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 421
Jeszcze nie wiem ale chyba pójdę do prywatnego.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Bóle w mostku

Następny temat

tzw leki zatokowe

Dzem