SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Bieg 45 minut = jaka odległość?

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 535

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 173 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1596
Tak więc ostatnio zachciało mi się biegać, jednak nie wiem czy biegnę w odpowiednim tempie. Jaką odległość powinno się pokonać biegnąc przez 45 minut.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 540 Napisanych postów 21399 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 141170
Nikt ci tego nie powie bo dla każdego inne tempo jest odpowiednie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 96 Napisanych postów 23860 Wiek 33 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 147326
Masz inne działy , jak sporty ogólnorozwojowe itd ..... tam szukaj odpowiedzi i pomocy w tej kwestii .

Jednak zanim założysz temat najpierw uzupełnij ankietę w dziale i zapoznaj się z regulaminem wewnętrznym .

pozdrawiam .
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening FBW 2 razy w tygodniu

Następny temat

Czy oplaca sie cwiczyc w domu.

NutLove