SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Biceps w cm a ciężar hantli

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 17709

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 53 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 518
Dzięki Gibon. Teraz postaram się jednak pozmieniać żeby coś ruszyło i ew. napisze czy jest lepiej.
Zrobię coś takiego (mowa tylko o bicu): 4s * max ilość powtórzeń , przy czym ciężar tak dobrany aby zrobić ok. 20 w serii a po tym spróbuje tą "pompę" z jednego z tematów (1 dłuuuuga seria lekkim ciężarem - np. 6kg - ilość powtórzeń aż do wyczerpania bicepsa, ew. wypadnięcia hantla z ręki)))


Bananaya: nie wyczułem aluzji w Twoim poście;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 58 Napisanych postów 6529 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 36902
Ćwicz wszystko bo jak będziesz miał tylko łapy wielkie to te laski pomyślą, żeś frajer bo nie możesz znaleźć dziewczyny i tylko trzepiesz konia na okrągło

Już lepiej domyśl się jakie mięśnie pracują przy seksie i to właśnie TE ćwicz - ogarnięta panna na pewno się domyśli, że ogier jesteś
1

Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

jedzenie dla świń

Następny temat

Wyciag - prośba o porade

Wheya