SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Biceps trenowac z tricepsem?

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 23108

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 3446 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 54948
po pierwsze: po h*j to odswieyles ?
po drugie: jesli niemasz wystarczajacego stazu to niebierz sie za superserje !
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 141 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2471
dobre połączenie ale oczywiśćie nie na stałe 3ba zmieniać połączenia trenoiwanych partii.tric+bic fajne połącznie bo są mięśniami antagonistycznymi i dobrze jest ćwiczyć je na jenej sesji treningowej.tylko pamiętaj najpierw tric później bicepschodzi o napompowanie bicepsa któe później uniemożliwi ci dokładne rozciągnięcie tricepsa pzdr

...tylko piękne samochody i szybkie kobiety...

bo nie chodzi o to żeby było miło,
chodzi o to żeby nie było ch**owo

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 2125 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6171
Ja trenuje bic+ tric i dobrze mi z tym.
Plecy z klatą i też jest dobrze

Jeśli opuszczasz trening, to ktoś inny kto pragnie zwycięstwa bardziej ma wtedy trening życia i
już nigdy go nie dogonisz...

Animal

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 148 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2320
rozumiem ale mam robic najpierw trica potem bica? czy na zmiane? staz ma ponad 2 lata wiec poczatkujacym nie jestem :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 125 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1299
szit to już nieaktualny post, nie patrzyłem na date sory

Zmieniony przez - KrzemienPL w dniu 2008-06-26 14:35:18
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

trening/aeroby

Następny temat

Ahh ta falda ponizej klatki:(

nutloveb