SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Biceps jak u Arnolda

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1034

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 45 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 201
Jak osiągnąć Potężne bańki w łapach.Jakie ćwiczenie jest najlepsze?

"Każdy ma chwilę kiedy czasem wątpi"

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 822 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6242
najlepszym cwiczeniem jest dieta:D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 273 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1855
Dokladnie, poczytaj troche, uloz sobie diete, plan i zacznij porzadnie trenowac. Takich rzeczy nie osiaga sie w tydzien czy dwa. Tu potrzeba lat treningu.
Powodzenia ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 7667 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 81617
Ćwicz całe ciało. Ułóż dietę. Uzbrój się w cierpliwość.

Dodatkowo:
Jak biceps będzie wyglądał to zależy od genetyki. Arni miał przepiękne kuliste. Rozmiar to zawdzięcza sobie. Ale kształt już rodzicom.

No i trza wziąc poprawkę, że Arni nie jechał na kurczaku i tuńczyku. Tylko też łykał mocniejsze witaminki.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

split na cykl do oceny

Następny temat

Klata...

NutLove