Biceps! problem czy fatum?

SFD_2 - chłopie, jesz pewnie 3 posiłki dziennie, na dodatek nędzne. Na śniadanie pewno ze 2 kanapki i tak do obiadu. Jak nie będziesz jadł więcej to nie urośniesz to jest proste jak słońce . Niestety, brak pieniędzy musisz przeboleć albo jakoś wykołować kasę bo nie wszyscy maja co do gara włożyć taka jest prawda.

Zmieniony przez - MegaMuscle w dniu 2010-06-29 08:31:30

MegaMuscle stac mnie jedynie ebdzie od wakacji na odzywki do 100zl na miech ale diety za to nei zrobie wiedz bede kupowal jakies gainery bialka albo kreatyny
a jem 5-6razy dziennie i to zalezy rano np 5kanapek z pomidorem szynka ogorkiem itp potem obiad mieso potem cos przekasze jakis ser albo mleko itp wieczorem tez kanapki i tak sie jakos uzbiera

barnabas26 sluchaj baranie jak Ci sie nie podoba to spi***** masz w ch**** innych tematow do czytania
sam jestes o niskiej inteligencji nie mow jak nei znasz kogos i nie wiesz gdzie do szkoly chodzi bo napewno wyzszej niz ty skonczyles wiedz laskawie zamknij jape chamie i robilem co moglem przez te 2lata ale nic sie nie dalo jak masz jechac po ludziach i mowic co maja robic i obrazac ich to wy******laj z tego forum albo zalatwie Ci bana

SFD_2 ogarnij sie. Chlopaki ci piszą dobrze a ty ich obrażasz.
A kase na odżywki masz a na diete nie masz? Nie mam pytań.

PS. Jesli to nie bedzie dla twojego mozgu za duze wyzwanie, policz ile teraz wydajesz na zarcie. wliczaj wszystko-kazda kromke, kazdy kawalek pasztetu, kazda parowke i napisz ile wydajesz na zarcie. Jesli to bedzie za malo, policz ile teraz jesz kcal, i ile bys wydawal jakbys jadl tak jak teraz, ale mial np.3500kcal i 2g bialka na kg masy ciala.

Policz a potem wroc i postaw kazdemu gainera

no jak ci triceps urusl to w lapie tez musialo urosnąc chyba ze se wykroiłes bicepsa i go zmierzyles. a jak nie wezmiesz wiecej ciezaru to ci nie urosnie to chyba normalne nie?. Wypij se kawe mocną przed treningiem i nie wal konia do 11 rano w lozku bo to tez nie pomoze.

A zamiast chleba kup lepiej owsa, który jest owiele tańszy albo ryż i kasze to są grosze.

nie no SFD_2 nadal utwierdzasz nas w przekonaniu ze jesteś głupiutki jak but z lewej nogi... trochę kultury tutaj co ?!
Tez ma 17 lat i jakoś sie dogadałem ze starszymi ze mi kupuja wszystko co potrzebne na diete i wiesz co ? taniej jjem niz oni bo nie szamie ciastek, nie kupuje alko itd najdroższe w tym wszystkim to cyc z kury ale to mozna czym innym zastąpić

i troche zluzuj porty bo jak tak dalej bedziesz sapał to bana pewnie ci dadza;p

ja nie wiem jak Ty te 400zł dziennie wyliczyłeś...
codziennie jesz jakieś mięso + ziemniaki...
na upartego to mięso zostaw, ziemniaki zamień na ryż/kaszę (groszowe sprawy)
dodoaj dziennie chociaż jedną rybę wędzoną (majątek to nie jest) i ser biały na noc...
nie wydasz wtedy nawet 150zł...
ale łatwiej kupić odżywki za 100zł i już...
a tak naprawdę w lodówce masz pewnie 75% rzeczy z których byś tą dietyę skomponowal, ale lepiej marudzić i narzekać na własne lenistwo.

ja nie mowie ze tak jesz...chodzilo mi tylko ze przy odrobinie dobrej woli mozna za taka sama kase (ta dieta co podalem to tez pewnie z parenascie zlotych wychodzi)skomponowac jaka taka diete bo cudow na razie Ci nie potrzeba.i ile pamietam nic nie podales o sobie (budowa,%fatu itp)a swoja droga jezeli inne partie Ci ida(o ile dobrze rozumiem)to problem nie jest w diecie,ale z dieta bylo by na pewno lepiej...reasumujac tak czy tak micha musi byc;)a co do przysmakow to:owszem mam takie szczescie ze stac mnei na diete jak Ty to mowisz...ale np od 3 lat nei tknalem alkoholu,nigdy nie jadam na miescie(chyba ze musze a to sie zdarza 2 razy w roku)jak smakuja slodycze i chipsy to juz zapomnialem i pije oaze z biedronki i nie narzekam...myslisz ze tylko Ty jestes taki biedny i nie masz kasy na jedzenie? pewnei polowa tego forum tak ma i jakos sobie z tym radzimy

Zmieniony przez - Mahoney99 w dniu 2010-06-29 14:53:06

Nom też już nie pamiętam jak smakują chipsy albo słodzycze :<