SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Bicep-zeby rosli rosl

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2889

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 4270 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 32466
Seewy , dobry
Ja tez chce takie cus

"Never Give UP"
"After the rain ,comes the sun"
----------------------------- Pozdrawiam ceo
Doradca w dziale "Trening"

"Never Give UP"
"After the rain ,comes the sun"
----------------------------- Pozdrawiam ceo
Doradca w dziale "Trening"
Doradca w dziale "Kulinaria"
Pomoz glodnemu dziecku http://www.pajacyk.pl 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1366 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 15547
dokladnie synthol... polecam :)

Wszystkie obyczaje , nawet najtwardsze , stają się z czasem przyjemniejsze i łagodniejsze , najsurowszy zaś sposób życia może stać się przyzwyczajeniem , a przez to przyjemnością.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 19 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 141
A nie zlazla by sie dlo mnie jakas rozpiska ??:D bo moze nie mam odpowiednio uloznych treningow ..dzieki za wszytkie odpowiedzi :D

PLichu

Plichu

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 5958 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 27546
a tak na powaznie i bez jaj
NO PAIN NO GAIN
czyli w wolnym tlumaczeniu
bez bolu nie ma efektow
innymi slowy: zeby rosl trzeba trenowac
i pamietac o diecie
bo sam z siebie nie urosnie
wpisz w wysukiwarce: biceps
albo poczytaj posty podwieszone - tam na pewno znajdziesz cos dla siebie

Dziekuje wszystkim za przypomnienie nazwy...
Nie Seewy, chodzilo mi wlasnie o Synthol a nie o to drugie....

NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......
--------------------------
twiters mi kazal wiec dopisuje:
wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani
Profesjonalnie - bo przez Trojbojową doradczynie.

-------------------------
Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka
-------------------------

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1366 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 15547
znalazla by sie:
uginanie ramion ze sztanga 3x8
uginanie ramion ze sztanga na modlitweniku 3X8
uginanie ramiona w oparciu o kolano 3x12

tylko zadna rozpiska cudow nie czyni

Wszystkie obyczaje , nawet najtwardsze , stają się z czasem przyjemniejsze i łagodniejsze , najsurowszy zaś sposób życia może stać się przyzwyczajeniem , a przez to przyjemnością.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 19 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 141
dzieki za wszytsk o chlopaki ))))))))))))))))))

PLichu

Plichu

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening na masę

Następny temat

Do 30% idzie sila!

Zestaw 1