SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Bialko ostrowi WPC

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1060

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 61 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 576
kupilem to bialko 1,8kg, dobrze bedzie jak bede 30g przed treningiem silowym i 30g codziennie przed snem?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 910 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 20668
wszytstko zależy od diety.

Na sucho to nawet trawa nie urośnie.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 232 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 25439
jaka waga?? ja mysle lepiej po treningu do 30-40 minut mieszane z woda a przed treningiem posilek okolo 1,5h
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 61 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 576
78kg cel jest redukcyjny
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 914 Wiek 37 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5938
spożywaj białko bezpośrednio po treningu razem z węglowodanami i kolejną porcję zrób przed snem lub rano na czczo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10017 Napisanych postów 155513 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1213298
bierzesz tyle ile brakuje w diecie

bedzie dobrze.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja
Kontakt: FB https://www.facebook.com/TrenerMaciolek/
IG https://www.instagram.com/tomq.bb
e-mail: tomq-mag@o2.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 48 Wiek 38 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9549
Uzupełniaj białkiem jego braki w danym posiłku.Jeśli jesz ich powiedzmy 4-6 to jeśli w którymś jest go za mało dołóż odpowidnią ilość ostrowi.

Tylko ciężka praca daje wyniki!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 61 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 576
przed aerobami rano najlepiej zjesc bialko czy ww?
po aerobach?
przed silka?
po silce?

moglby mi ktos na te pytania odpowiedziec bo wlasnie ustalam diete dokladna
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 232 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 25439
ja mysle z rann na czczo amino i glutamine a carbo odraz po treningu pozniej 40g bailka do 30 minut po oczywiscie po treningu
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pierwszy pożądny cykl

Następny temat

Co na siłe?

nutloveb