SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Nietolerancja laktozy - spożywanie nabiału

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 208

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11016 Napisanych postów 50598 Wiek 29 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 57816
Witam, często jestem zmuszony no picia napoi proteinowych np typu skyr poniewaz nie mam czasu na uzuplenienie bialka w innej formie. Jestem uczulony na laktoze i ogólnie mam drażliwe jelito tzn w skrócie mowiac po wielu posilkach goni mnie na kibel. Czy więc bialko z takiego skyra mi sie przyswoi, jeżeli niedługo po wypicu go ide na dwojke .??????
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 12948 Napisanych postów 50578 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 388363
Jak taka forma białka jak widać Ci nie służy, to zmień źródło. Nawet bym się nie zastanawiał nad tym czy się przyswoi czy nie, ale po prostu to męczarnia, a są przecież inne źródła białka. Możesz spróbować białko typu WPI.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 16934 Napisanych postów 129407 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1447443
trudno powiedzieć, coś na pewno się przyswoi, to nie jest tak że coś zjesz i to od razu wydalasz. Tak siedziej przy ekstremalnych problemach z ukąłdem trawiennym, nie mozesz wybrać jogurtów pitnych pozbawionych laktozy, na pewno takie są, a jak nie to na pewno są serki wiejskie bez laktozy.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Szacuny 5352 Napisanych postów 70837 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 721646
Kwestia tego, jak Twój układ trawienny będzie reagował na nabiał, który ma w swoim składzie laktozę. Bez wątpienia trochę jej będzie w tego typu produktach. Nie każdy jednak, kto ma nietolerancję laktozy reaguje od razu biegunką i bólem brzucha. Może to pojawić się po zjedzeniu większej ilości.

Sugeruję w takiej sytuacji kupić sobie odżywkę białkową bez laktozy i nią uzupełniać braki białka w swojej diecie, np. coś takiego:

https://sklep.sfd.pl/ALLDEYNN_WHEYROSE-opis41083.html?device=m&gclid=Cj0KCQjw1ZeUBhDyARIsAOzAqQKW03EMtJr9zQ6DDSbM-uGLbHsbyjQ3mu-4O5P805VnfFHTowW31T8aAr8tEALw_wcB 

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Alkohol - czy wliczać do diety?

Water