SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Białko z kurzego jajka. Czy to białko? Czy to nie białko. Pytanie.

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2317

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 28
Witam

Chciałem zapytać czy białko z kurzego jajka to białko w czystej formie, formie którą organizm przetwarza na materiał budulcowy mięśni (białko?!!)???

Czy w przypadku diety mającej charakter pozbycia się zbędnego tłuszczu i jedzenia powiedzmy, 6-7 białek (ugotowanych, bez żółtek) dziennie i ćwiczeniach fizycznych mógłbym jednocześnie pozbyć się tłuszczu i budować mięśnie? Oczywiście dieta miałaby postać redukcyjny (deficyt kalorii względem zapotrzebowania) i byłaby bogata odżywczo (m.in dużoo zdrowych warzyw - na surowo!).

Może skrócę to o co chcę zapytać do dwóch zdań. Czy białko kurze pomaga budować mięśnie i czy można redukcję tkanki tłuszczowej połączyć z budowaniem umięśnienia.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 38 Napisanych postów 2551 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 31383
1. Tak, bialko z jaja kurzego jest dobre (oblicz czy nie lepiej wyjdzie Ci zjedzenie 3-4 calych kurzych jaj - po co marnowac dobre zoltka?).
2. Ogolnie nie, ale osobiscie uwazam, ze w pierwszych kilku miesiacach na silowni miesnie troszke moga sie zwiekszyc mimo ujemnego bilansu kalorycznego.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 38 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1438
Gdzieś słyszałem i mam to teraz w głowie, że nie wolno jeść za dużo jajek ze względu na zdrowie (szczególnie u młodych chłopaków), nie wiem co to za mit ale chciałbym żeby ktoś mnie uświadomił w tej sprawie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Bull Administrator
Ekspert
Szacuny 915 Napisanych postów 55266 Wiek 47 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 335758
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 348 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6747
Gacek08 jest to mit który został już dawno obalony, było dużo postów na ten temat

Twoje wymówki są śmieszne.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 28
Właśnie też tak słyszałem, ale podobno to miało tyczyć się tylko żółtek (coś z nimi nie tak rzekomo). :)

Dzięki za tę tabelę. Ogólnie to ciekawe, że w 100g BIAŁKA jest tylko 11g białka :). Tzn. rozumiem że jest tam i woda i inne rzeczy. Istnieje jakaś czysta forma białka? Najczystsza z możliwych, jaka jest?

I jak to wygląda? Posiłek wpada do żołądka. Tak jest rozkładany tak a nie inaczej. Składniki odżywcze idą do krwi i rozchodzą się po organizmie. Załóżmy że taki składnik mający charakter budulcowy idzie do mięśnia który jest troszkę uszkodzny (ćwiczenia powodują chyba to, że wszystkie włukna się troszkę niszczą a organizm je później odnawia i czyni śilniejszymi - tworzy mięsnie - tak?)

Dzięki za odpowiedź.

Ale chyba jakbym ćwiczył to może mięsnie by nie rosły, ale chyba by się mogły kształtwać bez powiększania rozmiarów?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10971 Napisanych postów 50338 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
najwiecej białka mają odżywki białkowe :D
kurczak ma dość sporo bo ponad 20g ryby tak samo,ser biały też ma ok 20(tylko to bardziej na noc)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 38 Napisanych postów 2551 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 31383
Ja mialem jakies schabowe z poledwicy wieprzowej - cos takiego, nie wiem dokladnie i mialy 32g bialka
Moge potwierdzic, znalazlem fote:
http://img687.imageshack.us/i/dsc01189z.jpg

Cos jpg nie dziala, dlatego link.

Zmieniony przez - booolooo w dniu 2011-01-22 14:26:33
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 429 Napisanych postów 56364 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 184874
ciekawe

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Bull Administrator
Ekspert
Szacuny 915 Napisanych postów 55266 Wiek 47 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 335758
jakim cudem?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 134 Napisanych postów 4189 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 44101
może jakieś podsuszane to było ?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Podwojny podbrodek

Black weekend