SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Białko z kurzego jajka. Czy to białko? Czy to nie białko. Pytanie.

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2220

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 28
Witam

Chciałem zapytać czy białko z kurzego jajka to białko w czystej formie, formie którą organizm przetwarza na materiał budulcowy mięśni (białko?!!)???

Czy w przypadku diety mającej charakter pozbycia się zbędnego tłuszczu i jedzenia powiedzmy, 6-7 białek (ugotowanych, bez żółtek) dziennie i ćwiczeniach fizycznych mógłbym jednocześnie pozbyć się tłuszczu i budować mięśnie? Oczywiście dieta miałaby postać redukcyjny (deficyt kalorii względem zapotrzebowania) i byłaby bogata odżywczo (m.in dużoo zdrowych warzyw - na surowo!).

Może skrócę to o co chcę zapytać do dwóch zdań. Czy białko kurze pomaga budować mięśnie i czy można redukcję tkanki tłuszczowej połączyć z budowaniem umięśnienia.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 39 Napisanych postów 2551 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 31383
1. Tak, bialko z jaja kurzego jest dobre (oblicz czy nie lepiej wyjdzie Ci zjedzenie 3-4 calych kurzych jaj - po co marnowac dobre zoltka?).
2. Ogolnie nie, ale osobiscie uwazam, ze w pierwszych kilku miesiacach na silowni miesnie troszke moga sie zwiekszyc mimo ujemnego bilansu kalorycznego.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 38 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1438
Gdzieś słyszałem i mam to teraz w głowie, że nie wolno jeść za dużo jajek ze względu na zdrowie (szczególnie u młodych chłopaków), nie wiem co to za mit ale chciałbym żeby ktoś mnie uświadomił w tej sprawie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Bull Administrator
Ekspert
Szacuny 919 Napisanych postów 55243 Wiek 46 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 335531
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 348 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6747
Gacek08 jest to mit który został już dawno obalony, było dużo postów na ten temat

Twoje wymówki są śmieszne.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 28
Właśnie też tak słyszałem, ale podobno to miało tyczyć się tylko żółtek (coś z nimi nie tak rzekomo). :)

Dzięki za tę tabelę. Ogólnie to ciekawe, że w 100g BIAŁKA jest tylko 11g białka :). Tzn. rozumiem że jest tam i woda i inne rzeczy. Istnieje jakaś czysta forma białka? Najczystsza z możliwych, jaka jest?

I jak to wygląda? Posiłek wpada do żołądka. Tak jest rozkładany tak a nie inaczej. Składniki odżywcze idą do krwi i rozchodzą się po organizmie. Załóżmy że taki składnik mający charakter budulcowy idzie do mięśnia który jest troszkę uszkodzny (ćwiczenia powodują chyba to, że wszystkie włukna się troszkę niszczą a organizm je później odnawia i czyni śilniejszymi - tworzy mięsnie - tak?)

Dzięki za odpowiedź.

Ale chyba jakbym ćwiczył to może mięsnie by nie rosły, ale chyba by się mogły kształtwać bez powiększania rozmiarów?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10873 Napisanych postów 49723 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
najwiecej białka mają odżywki białkowe :D
kurczak ma dość sporo bo ponad 20g ryby tak samo,ser biały też ma ok 20(tylko to bardziej na noc)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 39 Napisanych postów 2551 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 31383
Ja mialem jakies schabowe z poledwicy wieprzowej - cos takiego, nie wiem dokladnie i mialy 32g bialka
Moge potwierdzic, znalazlem fote:
http://img687.imageshack.us/i/dsc01189z.jpg

Cos jpg nie dziala, dlatego link.

Zmieniony przez - booolooo w dniu 2011-01-22 14:26:33
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 425 Napisanych postów 56364 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 184874
ciekawe

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Bull Administrator
Ekspert
Szacuny 919 Napisanych postów 55243 Wiek 46 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 335531
jakim cudem?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 130 Napisanych postów 4180 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 43898
może jakieś podsuszane to było ?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Podwojny podbrodek

BF