SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Białko w proszku

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 4489

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10891 Napisanych postów 49860 Wiek 27 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
Zakładam nowy temat z myślą o zadaniu jednego pytania.
Co powoduje białko w proszku...
Mianowice chce schudnąć a nie zdobyć mięśnie. Trenuje (3x biegi w ciągu tygodnia i 3x trening siłowy) i brakuje mi w białka w diecie. Tzn nie mam żadnej ułożonej konkretnej diety tylko dopiero jestem w trakcie a na razie jem 5 posiłków dziennie z produktów z tej strony http://www.sfd.pl/[art]_Co_jedzą_Ladies_SFD_-t752315.html

Więc szukam wszelkich informacji na temat białka w proszku, jak ono działa i co powoduje.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 7378 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 78934
bialko w proszku = mieso z tym ze wiadomo ze mieso bedzie duzo lepszym rozwiazaniem , bialko sobie daruj uluz najpierw porzadna diete
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 93 Napisanych postów 13346 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 52467
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 733 Napisanych postów 34664 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 254640
zeby chudnąć to białko i tak trzeba jeść
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10891 Napisanych postów 49860 Wiek 27 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
czyli tak naprawdę nie pomoże mi z odchudzaniu? rozumiem że lepiej se to darować?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10891 Napisanych postów 49860 Wiek 27 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
wiem że trzeba jeść, dlatego jem ale czytałam że większa ilość przyśpiesza metabolizm a choć uwielbiam np jajka to codziennie na śniadanie nie chce mi się ich jeść..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 733 Napisanych postów 34664 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 254640
dopóki nie ułożysz diety i nie bedziesz wiedziała do czego słuzy białko - to nie pomoze
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 15289 Napisanych postów 125554 Wiek 36 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1425651
Po odżywce białkowej (zależy od składu) mogą wystąpić bączki albo wzdęcia?

Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-07-27 20:25:22

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10891 Napisanych postów 49860 Wiek 27 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
mogą

nie raz takie przypadki sie skarżyły

szczególnie pierdy lub motylki w brzuchu

Zmieniony przez - davidooo w dniu 2011-07-27 21:09:17
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 58 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4307
Nie trzeba jeść białka, żeby schudnąć, wystarczy nie jeść nic.
Tak na poważnie - dla kobiet nie jest ono naprawdę konieczne, wystarczy zbilansowana, zdrowa dieta i ruch, drastycznie obcinając ww i tłuszcze zrobisz sobie krzywdę.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10891 Napisanych postów 49860 Wiek 27 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
tak wiem że chodzi przede wszystkim o dietę i ćwiczenia, spokojnie. ja tylko pytam o białko. Po prostu brakuje mi tego w diecie (jak już pisałam ciągle jajek nie będę jeść a i rybę codziennie na obiad nie mam) i słyszałam że podobno jak się dodaje takie białko do koktajlów to bardzo syci, tylko że nie chce żeby mi potem mięśni rosły a o tym też się naczytałam.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jakie połączenie?

Następny temat

zakupy do 300zl

Fitmeal