Z góry dziękuje za odpowiedzi
...
Napisał(a)
Witam ,mam pytanie czy opłaca się brać białko same bez innych suplementów.ćwiczę od 2 lata ale byłem negatywnie nastawiony do odżywek i supli.Jakieś propozycję macie co do tego białka jak to dawkować?
Z góry dziękuje za odpowiedzi
Z góry dziękuje za odpowiedzi
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Wszystko zależy od diety! Jesli masz dobrze rozpisaną diete, to suple zbedne (ew. jakis stack na pobudzenie przedtreningowe np. xpand, omega 3 i witaminki).
Jesli diety nie ma, to tym bardziej suple zbedne, zacznij od porzadnej michy.
Jesli diety nie ma, to tym bardziej suple zbedne, zacznij od porzadnej michy.
GO HARD OR GO HOME !
...
Napisał(a)
Jeżeli wiesz ,że np. dzisiaj nie dasz rady zjeść danego posiłku to bierzesz shaker ze sobą i pijesz ;D. W ten sposób uzupełniasz to czego nie zjadłes.Chyba,że codziennie tak jest to codziennie siorbiesz
Zmieniony przez - HbZ w dniu 2009-07-10 15:23:33
Zmieniony przez - HbZ w dniu 2009-07-10 15:23:33
...
Napisał(a)
Dzięki kupię na próbę,bo w pożywieniu białka mam dziennie ok 80g. to trochę przymaławo.A 1 raz dziennie po treningu,bo na kolację,obiad oitp. to białka mam dosyć.macie jakieś propozycję ?
...
Napisał(a)
Propozycje czego? bialka? Moze byc chociazby WPC Ostrowii.
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
Napisał(a)
Hej Skerx Ostrowie mu polecasz???No daj mu jakis konkretny produkt jak Isolite z Treca Isopreme Ultimate!!!A co do suplementacji bialkiem to tak jak ktos wspomnial wczesniej jak masz braki w diecie jak najbardziej ale dla informacji rowniez dodam, ze z baialkiem dostarczysz np. aminokwasy, glutamine!Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Hej Skerx Ostrowie mu polecasz???No daj mu jakis konkretny produkt jak Isolite z Treca Isopreme Ultimate!!!A co do suplementacji bialkiem to tak jak ktos wspomnial wczesniej jak masz braki w diecie jak najbardziej ale dla informacji rowniez dodam, ze z baialkiem dostarczysz np. aminokwasy, glutamine!Pozdrawiam
Tak, polecam Ostrowie. Dlaczego nie jest to konkretny produkt? Wydaje mi sie, ze zamiast wiedza, sugerujesz sie cena. POza tym, poczytaj o glutaminie cokolwiek, potem pisz. Tak, wiem, WPI jest lepsze niz WPC, jednakze nie w tym wypadku
Aminokwasy dostarczyc moze takze z jedzenia, ale to nie temat o tym, wiec nie bede sie rozpisywal.
Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-07-10 18:45:37
Tak, polecam Ostrowie. Dlaczego nie jest to konkretny produkt? Wydaje mi sie, ze zamiast wiedza, sugerujesz sie cena. POza tym, poczytaj o glutaminie cokolwiek, potem pisz. Tak, wiem, WPI jest lepsze niz WPC, jednakze nie w tym wypadku
Aminokwasy dostarczyc moze takze z jedzenia, ale to nie temat o tym, wiec nie bede sie rozpisywal.
Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-07-10 18:45:37
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
Napisał(a)
Heh, no to bardzo bym chcial wiedziec z jakiego naturalnego pozywienia moge dostarczyc dzienna dawke aminokwasow w ilosci: L isoleucyna 2240?, L leucyna 1990?Mozesz mi powiedziec co moge zjesc zeby uzupelnic aminki w tej ilosci???
Polecane artykuły