SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Białko do cyklu - prośba o dobranie białka

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 869

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 93 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1191
Robię cykl na redukcję/rzeźbę , oczywscie , dieta , trening są , zakupuję cm3 i get fn ripped i zastanawiam się jakie białko do tego kupić, proszę o pomoc Panowie
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 274 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1683
Kasa VPX,Kazien,Dynamtize.
Mniej kasy Vitafit protein 80
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 93 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1191
I białko nie koliduje niczym z kretą na redukcji ? tak tylko pytam żeby pozniej nie bylo , dotychczas radzilem sobie z bialkiem w diecie , ale więcej niz bylo nie zaszkodzi.

Zmieniony przez - PersM w dniu 2010-08-03 21:51:24
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 274 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1683
Białko w niczym nie przeszkadza tylko pomaga :) a dokladnie oco ci chodzilo z "koliduje" ??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 93 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1191
czy nie opoznia dzialania kretki , mniej wiecej o to chodzilo :) , akurat o kreatynie malo wiem , więc wolałem spytać.

dzieki wielkie za pomoc z białkiem.

Zmieniony przez - PersM w dniu 2010-08-03 23:03:06
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8058 Napisanych postów 149328 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1184216
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 93 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1191
Tak więc przy diecie
1 posilek musli z maslanką truskawkową/jogurtem lub 3 jaja całe
2 posiłek pieczywo ciemne waza lub ciemne pieczywko(bułka,chleb) + makrela i do tego białeczko
po siłce obiad ryż + kurak lub kurak + warzywa na patelnie i tutaj też białko
4 posiłek owoc
5 posiłek pieczywo ciemne z szynką z indyka lub jedno całe jajo i 3 lub 4 białka , szamać kończe 0 19.00 góra 19;30

dobrze to wygląda ? (dieta redukcyjna rzecz jasna)

teraz juz tak duzo nie chce wyciąć , duzo fatu az tak nie zostalo bo zlecialem od grudnia lekko ponad 20kg i waga stoi caly czas praktycznie na 101-104 , nizej nie schodzi, mysle ze kreta,bialko,spalacz pomogą wyłonic bardziej klatke

Zmieniony przez - PersM w dniu 2010-08-05 02:43:54
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 63 Napisanych postów 7150 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 84652
niestety nie najlepiej - ciężko to nazwać zbilansowaną dietą (bo redukcyjna może i jest patrząc na ilość jedzenia i Twoją wagę...)

poczytaj o podstawach odchudzania/odżywiania w działach do tego przeznaczonych

"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 93 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1191
Raz czytam ze ta dieta dobra , raz zła, pomoże ktoś z ułożeniem diety ? prosilbym o podanie gg lub tutaj napisać.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 63 Napisanych postów 7150 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 84652
wszystko jest tutaj:

http://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html
http://www.sfd.pl/odchudzanie/

a jeśli chcesz pójść po najmniejszej lini oporu i otrzymać gotowca tudzież osobiste rady/wskazówki to raczej nikt z ceniących swoją wiedzę charytatywnie Cie nie wspomoże

"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 93 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1191
Tyle wystarczy.Co najwyzej wrzucę do ewentualnej poprawy.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Cytogenix Cytonox + Cytocell - Zestaw hm...?

Następny temat

HMB- czy przydatne?

WPC zestaw