SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Białko a rodzice - Uzywać?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1323

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 498
Otóż mam 15 lat, 180cm wzrostu i ważę 110kg.
Niedawno rozpocząłem dietę redukcyjną. (Pierwszo chcę zrzucić ok. 20-30kg a później trochę podbudować mięśnie - dla uwidocznienia)
Chodzę na siłownię 3x w tygodniu + 1x w tygodniu basen. W dni nietreningowe tabata, HIIT, aeroby(narazie rowerek, ze względu na słabą kondycję..)
Mam ułożoną dobrą dietę redukcyjną oraz plan ćwiczeń.

I tutaj zaczyna się mój problem. Chciałbym ostro wziąć się za siebie.
1. Czy opłaca mi się spożywać białko (planuję Ostrowię WPC 80)? Co za tym idzie chciałbym wytłumaczyć rodzicom że białko nie jest przeznaczone tylko dla kulturystów.. Jeżeli ktoś miałby czas/chęci napisać + i - spożywania tego typu produktów.
2. Czy kupić spalacz (tu planuję Thermo Speed Extreme)?

Bardzo prosiłbym o odpowiedzi, za które z góry dziękuję.
Jakby czegoś brakowało, to pisać pod tematem - na pewno odpiszę.

Zmieniony przez - Guteka w dniu 2009-11-18 22:12:02
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1595 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 38276
1. Białko jeżeli takiego brakuje w diecie to jest potrzebne oczywiście, jeżeli faktycznie nie masz kasy to kup tą Ostowie. O białku i dietach poczytaj trochę są artykuły na ten temat i pokaż rodzicom.
2. Na razie dawaj bez spalaczy jak zejdziesz z 15-20kg to zapodaj dopiero bo przy takim zalaniu to poleci przy samych treningu i diecie na pewno.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 1806 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 5490
na razie ćwicz bez supli, samym treningiem i dietą zdziałasz wiele, jak schodzenie z fatu będzie mniejsze z czasem to możesz się ewentualnie wspomóc jakimś spalaczem, np. TSE, Clenburexin, póki co ciężko pracuj i pilnuj diety, a jeżeli chodzi o rodziców to poszukaj w necie artykułów na ten temat tak jak pisał kolega wyżej i pokaż im, jeśli chodzi o mnie to ja ostrowie odradzam ze względu na tragiczny smak i słabą jakoś jak dla mnie:/

żeby rosnąć to trza umić;)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 498
Ok. Więc narazie będę 3mał się diety. I bez żadnych spalaczy. Dzięki wielkie za odpowiedzi ;)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Następny temat

Przerwa między kreatyną a stackiem.

nutloveb