SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Białko a nerki

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 11222

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 1543 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 28474
Moje pytanie dotyczy wpływu odziaływania wiekszych ilości białka na nerki, chce jeszcze przed wakacjami, dokladnie w polowie kwietnia kupic se 5 kg gainerka i nie cale 3 kg ostrowi, bedzie to taka doszlifowana, w miare dobra dietka bez kreatyny bo nie tak dawno skonczylem brac
W diecie bedzie mniejwiecej: B:2,9g T:1g W:7,3g (duzo bialka bo dobrze rosne od wiekszych ilosci i sporo wegli bo i tak od ilosci ok.7g nie zalewa mnie)
I w koncu pytanie:
Czy taka ilosc bialka spozywana przez okres 6 tygodni nie wplynie zle na organizm ? podkreslam ze urodzilem sie z jedna nerka i nie dawno mialem z nia malutki problem bo zachorowalem na MONOUKLEOZE (dokladnie w pazdzierniku) i od czasu do czasu bolala mnie nerka, ale teraz wyniki sa dobre,
normalne ze sie o nia boje, wiec jak sadzicie, czy nie zaszkodzi mi taka ilosc bialka, nie bedzie to mialo negatywnego wplywu na nia ????

Zmieniony przez - Pytajło w dniu 2007-04-08 22:48:46
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 2757 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 16713
ja by sie nie odwazyl tu nic napisac

takie rzeczy to tylko u lekarza

Znawca w dziale odżywki & suplementy :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 1543 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 28474
zebym ja chociarz wiedzial u jakiego, chce specjalist od tego a nie jakiejs piepszonej lekarki od ktorej juz nie raz slyszalem bzdury typu: ja bym wogole bialka nie brala bo tam sa domieszki sterydów itp. (worek smiechu)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 486 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 29067
Za metabolizm aminokwasow odpowiadaja wątroba i nerki. W wątrobie zachodzi rozklad białek, natomiast nerki są odpowiedzialne za usuwanie produktów ich metabolizmu. Nadmiar białka obciąża te narządy, co może osłabienia ich wydolności. Nadmiar białka również wplywa na przyspieszenie metabolizmu. Co raczej przy robieniu "masy" Ci za bardzo nie pomoze

A wiec skoro masz tylko jedna nerke z ktora jeszcze masz problemy ogranicz ilosc bialka do max 2 g/ kg. Tyle zdecydowanie wystarczy Ci do budowania masy miesniowej

Zmieniony przez - R_ekin w dniu 2007-04-08 23:23:16

Porady dotyczace suplementacji, treningu, diety - gg 1881820
Pozdro RWLK'a

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 1543 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 28474
Rekin to czemu ja WOGOLE nie rosne kiedy trzymam poziom 2 g bialka ?
wiele osob juz mi to tlumaczylo, a ja ciagle probowalem z tymi 2g i zawsze od kiedy pamietam mialem zerowe przyrosty przy takiej ilosci, troche tego nie rozumiem, moze cos zle licze nie wiem, B, T, W ktore podalem to suma wszystkiego czego liczylem, czyli nawet maslo i mleko, wszystko, chyba w tym bledu nie robie :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 486 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 29067
Widocznie popelniasz jakis bład ...

Zeby przytyc trzeba miec odpowiednia nadwyzke kaloryczną. Skoro nie mozesz przytyc to staraj sie zwiekszac ilosc kalorii dodajac zdrowych tluszczy, weglowodanow . Ale białka staraj sie nie przekraczac 2g/kg ciała.

Porady dotyczace suplementacji, treningu, diety - gg 1881820
Pozdro RWLK'a

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miętki JASZCZOMP
Ekspert
Szacuny 117 Napisanych postów 21724 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 92660
dokładnie.


wysokie ilosci białka będa bardzo obciązać nerkę, zwłaszcza ze masz jedną, wiec tym bardziej kłopot.

spozywac preparaty porawiajace prace nerek dodatkowo.Do kupienia w aptece czy w zielarskim.

zdr.

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
VLAD.IV ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny 58 Napisanych postów 10634 Wiek 45 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 36062
spozywac preparaty porawiajace prace nerek

np piwo

członek-mafia.suple.hardcor.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miętki JASZCZOMP
Ekspert
Szacuny 117 Napisanych postów 21724 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 92660
na przykład
Vladek co tu robisz??
zdr.

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
VLAD.IV ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny 58 Napisanych postów 10634 Wiek 45 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 36062
a tak akurat wpadłem

członek-mafia.suple.hardcor.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 1543 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 28474
Dobra chlopaki to sprubuje ograniczyc te bialko, z weglami nie ma problemu: platki owsiane gorskie, ryz 2x dziennie (kiedy nie ide do szkoly to zamiast 2 porcji kanapek z chlebem zytnim po 150 g jem dodatkowe 2 porcje ryzu) i gainerek,
ale z tymi tluszczami to mam klopot, bo wychodzi mi zaledwie 1 g tluszczu, zwieksze chyba do 1,4- 1,5 tylko nie wiem jakie sa jego dobre źrodla, dotychczas spozywalem oliwe z oliwek 20 g dziennie, ale czytalem ostatnio ze oliwa z oliwek jest dobra na redukcji, wiec nie wiem,
co o tym sadzicie i jakie inne zrodla tluszczu mozna dodac ?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

xp + cp

Następny temat

Xpand + Nitrobolon

injelly