SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Białko + carbo + spalacz tłuszczu + ... da radę?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1664

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

18

Waga / wzrost

185

Staż treningowy

1 rok

Cel cyklu

masa mięśniowa + spalenie tłuszczu

Stosowane już wcześniej suplementy

kreatyna

Stosowane wcześniej spalacze

brak

Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny

tylko kreatyna

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_do_oceny-t857276.html

Przewidziane finanse na cykl

100-250zł

Uwagi i sugestie

brak
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 78 Wiek 26 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 530
Mam zamiar spalić w najbliższym czasie zbędny tłuszcz, dlatego mam zamiar kupić jakiś spalacz tłuszczu, do tego przed treningiem brać carbo, a po treningu białko. Robię też na masę, ale czy nie będzie tej chemii za dużo jeśli chciałbym jeszcze brać jakieś suple ma masę? Np. kreatynę?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 38 Napisanych postów 9424 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 52877
Musisz wybrać albo redukcja albo masa ,kreatyna może być .

"Trening,dieta,suplementacja,farmakologia-mój żywioł "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 78 Wiek 26 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 530
Tak właśnie myślałem, więc spalaniem zajmę się jak zrobię masę na poziomie 88-92kg.

Więc jakie carbo i białko polecacie? Bo kreatynę już mam.

Co sądzicie o tym carbo?
http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html


Zmieniony przez - dawidred93 w dniu 2012-05-05 00:20:35
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1597 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 27197
http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Whey_protein_professional_ _Kubek-opis27096.html
a carbo co podałeś też dobre

Zapomnij o jutrze, Bóg drwi z naszych planów.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 78 Wiek 26 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 530
Na białko tyle nie wydam. :/
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1597 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 27197
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 78 Wiek 26 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 530
Może napisz coś więcej jak możesz, bo linki wklejać to ja też umie. :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1597 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 27197
podałem ci linki tanich a dobrych białek,a co tu pisać ze dobre efekty i takie tam, efekty są po dobrej diecie i treningu

Zapomnij o jutrze, Bóg drwi z naszych planów.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 78 Wiek 26 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 530
A może lepiej takiego gainera zamiast tego białka?

http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html

Zmieniony przez - dawidred93 w dniu 2012-05-05 00:41:19
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1597 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 27197
to już zależy od Twojej diety czego ci w niej brakuje

Zapomnij o jutrze, Bóg drwi z naszych planów.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 78 Wiek 26 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 530
Raczej niczego, ale po treningu wolę wziąć białko/gainera niż wpychać w siebie jajka itp.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kreta + booster

Następny temat

Wybór supli pomoc

Whey vit