SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Białko, a białko... :]

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1094

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 50
No wiec dużo piszecie by brać odrzywki białkowe no ale ile razy dają wiecej białka niż inne produkty...
Spotkałem się z taką wypowiedzią eksperta że branie odrzywek jest czasami durnotą szczególnie na samym początku swojej drogi do masy mięśniowej...
Powiedział mi że jest lepiej i taniej wypić dziennie 2 białka jaja kurzego zawierające jedno chyba coś koło 11g białka dostaraczając 50kcal niż łykać co dziennie pigułki.
Oczywiście nie jest to aż taki efekt ale na początek to bardzo dobre i tanie.
Powiedzcie mi czy to błędna teoria czy codziennie posiłki np z białka jaja kurzego i np mleka dostarczają odpowiednia ilość białka potrzebnego do "cegiełek".
Możliwe że się mylę no ale słyszałem to od osoby która ćwiczy od lat.
Nie znam się wiec podajcie przykładowo od razu jak jestesmy w tym temacie to ile dają dziennie pigułki dla początkującego a czym możemy to zastapić no i porównajmy ceny...
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 595 Napisanych postów 23110 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 106501
???
odzywki to jedzenie w proszku.
nie ma róznicy czy zjesz tunczyka czy białko w proszku

co do tych 2 jajek dziennie to wychodzi jakies 80gr
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10973 Napisanych postów 50344 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
Damixx troche sie nie zgodze z tym bo gdyby tak w pełni było to po co mieć diete skoro np obiad mozemy sobie zastapic gainerem 2 sniadanie szejkiem białkowym itd.

Dieta jest zawsze podstawą i od niej nalezy zaczynać a odzywki to jest zwyczajne uzupełnienie. I tylko tak na nie nalezy patrzeć nie za podstawe naszej budowy!

btw damixx jest róznica w tunie a białku w proszku. Jaka? bv jest inne m.innymi. a pozatym tuńczyk jest ochudny
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 46 Napisanych postów 6083 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 33055
Nie zgodze sie z Szoho tunczyk jest pyszny

Btw. do autora , pil sobie te jajka i kup odzywke bialkowa to bedziesz mial podwojny rezultat

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 595 Napisanych postów 23110 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 106501
tunczyk jest dobry

szoho racja.ale po to wymyslili białko w proszku zeby zastąpic nim normalny posiłek

Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2004-07-19 15:49:52
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jakie Białko ?

Następny temat

Ile wynosi BV systemu protein 80 Olimpa?

nutloveb