SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Białko, Koszykarz.

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 890

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 182 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 7809
1) wiek 16
2) waga/wzrost 179, 72kg
3) staż treningowy 0,5 roku
4) cel cyklu: Masa mięśniowa

Witam. Jak widać w powyższym opisie moim celem jest masa mięśniowa. Lecz nie chce stracić na szybkości. Zależy mi na 4,5(max) kilogramów więcej. Mam 8 treningów tygodniowo. Na siłownie chcę chodzić 3x w tyg. Z tego powodu że nigdy nie miałem styczności z odżywkami kieruje pytanie do was. Czy przy moim planie treningowym potrzebna jest jakaś większa dawka tego białka ? Jakie produkty polecacie ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 93 Napisanych postów 13346 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 52467
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 212 Napisanych postów 22991 Wiek 8 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 173464
Tak, osoba chcąca zwiększyć masę mięśniową powinna dostarczać większą ilość białka, a niżeli chociaż osoba uprawiająca sporty typowo wytrzymałościowe.

Nie tyczy się to tyle odżywki białkowej co ogólnej jego puli, a przede wszystkim tej pochodzącej z pożywienia.

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 182 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 7809
Diety nie posiadam. 2 jogurty dziennie, mleko z rana, no i reszta posiłków. Nie moge Ci wyliczyć tego.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 93 Napisanych postów 13346 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 52467
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 4824 Wiek 24 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 24922
to nie dieta,udaj sie po wskazowki do dzialu odzywianie,bez odpowiedniej diety nie zbudujesz miesni,a przynajmniej bedzie to bardzo trudne
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 182 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 7809
No ok dzieki :D Napisze jak coś zdziałam.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 3402 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 43847
a tam nie zbuduje...zbuduje tylko po co jak nie musi się faszerować chemią
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jakie odzywki

Następny temat

OLIMP T-100 vs inne bostery teścia

Wheya