SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Białka z sfd

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 2403

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 49 Napisanych postów 5813 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 60511
mozemy sie mijac w przekonaniach.. tak czy siak

powodzenia, trwalych przyrostow :)

[ART]PORADNIK DLA POCZĄTKUJĄCEGO
http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_[by_maniak7000]_-t969992.html
------------------------
Lubię SOGi - smaczne są

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 2038 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 31063
jaką można zdać relacje o białku nie przeprowadzając badań składu? smak? bo chyba nic więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 478 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 11587
qwert321 czy Ty wiesz od czego rosną mięśnie? Bo chyba nie

Pełno postów wyżej było o tym, wystarczy czytać.

Zmieniony przez - Arm_of_God w dniu 2011-09-07 21:33:31

Z każdym Dniem bliżej Celu

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 2038 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 31063
a wiesz od czego jest zbilansowana dieta bo chyba nie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 478 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 11587
qwert321 a czy Ty czytasz co ja piszę? Specjalnie robię braki w diecie, żeby testować czy na lepszym jakościowo białku (bo tradycyjne jedzenie ma złej jakości, gdyby było inaczej to żaden PRO nie piłby shaków przed śniadaniem, przed treningiem, po i przed snem) są większe przyrosty i tak już zdążyłem w ciągu wielu lat przetestować na sobie, więc moje doświadczenie wieloletnie jest cenniejsze niż Twoja teoria.

Po 1: dołóż więcej białka do diety 3g na kg masy ciała a zobaczysz sporą różnicę. Oczywiście różnicę widać czy spożywasz pełnowartościowy produkt ze znanych firm.

Po 2 i najważniejsze: wyobraź sobie 2 osoby bliżkiaki, obydwoje tak samo reagują na trening oraz dietę itp.

Jeden spożywa 3g białka na kg masy ciała wyłącznie z normlanego pożywienia: kurczak, wołowina, jaja itp.

Drugi większość część białka uzupełnia z odżywki z górnej półki o wysokim indeksie BV.


Jak myślisz, który z nich będzie miał bardziej elastyczne mięśnie? Bardziej zarysowane? Bardziej nabite i większe?

BYŁO JUŻ DUZO BADAŃ I WERDYKT JEST JEDNOZNACZNY! Dlatego PRO używają tylko i wyłącznie najwyższej półki białko





qwert321 a tak w ogóle masz dopiero 2 lata stażu a ja 13 lat. Więc nie powinieneś mieć nic do gadania.

Zmieniony przez - Arm_of_God w dniu 2011-09-08 09:14:18

Z każdym Dniem bliżej Celu

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 1249 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 11422
arm of god jeżeli to ty jestes na tym zdjęciu w twoim profilu to już lepiej nic nie pisz i się nie błaźn poza tym wyniki twoje jakoś nie odzwierciedlają tych 13 lat stażu podobnie jest zresztą z twoją wiedzą na temat anatomi i odżywiania ogarnij sie chłopie bo żal czytac
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dawkowanie - prosze o pomoc

Następny temat

Suplementy a wątroba? :o

Dzem