SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Beta alanina . Kiedy brac.

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 231

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 143 dni Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 32
Witam . Czy beta alanine należy brać codziennie czy tylko przed treningiem lub sparingiem. Moje pytanie wynika z tego że trenuje siłowanie na rękę i tak naprawdę sparingi w ktorych potrzebuje zwiększyć wytrzymalosc mam raz w tygodniu . Podczas ćwiczenia w ciągu tygodnia nie jest mi to potrzebne. Czy mimo to branie codziennie zwiększy wytrzymałość ten raz w tygodniu czy wystarczy tylko brać raz w tygodniu kiedy jest mi to potrzebne .

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 836 Napisanych postów 3353 Wiek 29 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 78044
codziennie przez min 3mc zeby wysycic miesnie karnozyna. dawka ok. 3.5g dziennie.
1

when im going to do some mountaineering actually im going back home

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6466 Napisanych postów 142503 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1128475
Jw stosuj codziennie. Dopiero po 3-4 tygodniach organizm zaczyna odczuwać pozytywne działanie suplementacji ba
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 143 dni Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 32
Dzięki wielkie za pomoc .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8136 Napisanych postów 108785 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1322349
nie będzie działać doraźnie
https://potreningu.pl/articles/4407/beta-alanina-kompendium-wiedzy--cz--i
https://potreningu.pl/articles/5344/beta-alanina---poprawa-wytrzymalosci-organizmu 

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

AAKG w sportach silowych i wytrzymalosciowo silowych.