SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Bcaa/leucyna jak przyjmowac

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1257

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1416 Napisanych postów 35562 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 150778
Jasne, ale tym większą satysfakcję dawać może obalanie mitów.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
solaros Moderator
Ekspert
Szacuny 2488 Napisanych postów 29916 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 200010
daje daje
ale jak widze textu typu - ktos tam w MD pisal co innego niz te Wasze badania mowia - a on wie lepiej bo jest wiekszy i wystepuje na scenie - to coraz rzadziej sie denerwuje a coraz czesciej poprostu poprawiaja mi humor takie wypowiedzi

......bo wiem ze miesiac czy po pol roku,czy moze po okresie w jakim stosowal jakis supel - bede mogl mu napisac z satysfakcja:
a nie mowilem kur.va!




Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-06-01 15:25:18

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 603 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5982
Ogolnie jak dodam ta oliwe do przed treningowego to jeszcze na poczatku treningu jest ok, ale pozniej jestemm o krok od wymiotowania. Mysle ze to od fatu ale sprawdze to.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 603 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5982
A jeszcze wracajac do lecucyny to brac ja tylko po treningu(mp.10-15g) czy w innych porach tez?? I w nietreningowe tez brac??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
solaros Moderator
Ekspert
Szacuny 2488 Napisanych postów 29916 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 200010
mozesz do posilkow dac
ale nie przesadzaj z iloscia!
~5g

jesli masz malo - poluj na okres okolotreningowy

jesli duzo - mozesz brac tez w DNT do np. sniadania/kolacji - czy tam jak wolisz - z reszta nie ma znaczenia zbytnio

jesli to DT to jednak przed/po treningu
oczywiscie nie solo - lecz z bcaa/eaa/bialkiem - tak jak masz rozpisane bo fajnie to wyglada

sam - jesli dostane to na co sie napalilem




sprobuje troche innego rozwiazania niz teraz
do kazdego posilku (min 3) ~2-3g leucyny

Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-06-01 17:45:32

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 603 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5982
Zmieniony przez - Skibeks w dniu 2011-06-04 18:49:23
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

3 cykl.

Następny temat

Cykl