SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Barki

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 429

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10984 Napisanych postów 50424 Wiek 28 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 57816
Witam, jak mocno się pochylac przy odwodzeniu ramion w pochyleniu ? Czy mogę robić koci grzbiet?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 10921 Napisanych postów 71916 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 949358
nie, nie możesz robić kociego grzbietu - chyba ,ze nie szanujesz swojego zdrowia , a na starość chcesz mieć problemy z kregosłupem
jezeli masz problem aby wykonywać to cwiczenie poprawnie stojąc to wyprobuj innej alternatywy np.






lub też


...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 54 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 141
A kąt pochylenia tulowia jaki powinien być siedząc i stojąc
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 10921 Napisanych postów 71916 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 949358
masz pokazane wszystko na filmach powyżej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 54 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 141
Wiem, analizowalem już kiedyś te filmiki i gdy robimy w opadzie tulowia to jest bardziej pochylony niż siedząc i myślałem że są jakieś wytyczne co do tego:) a tak bede sie starał pochylić identycznie jak na tych filmikach, dzięki!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 16649 Napisanych postów 128567 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1442580
Bo siedząc sie nie pochylisz tak bardzo jak w staniu, zachowaj kąt ok 15-30 stopni od poziomu, maasz problem z kocim grzbietem to pozostaje opcja nr 3 z w/w tu nie ma opcji by coś oszukać

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Nogi w FBW i bieganie

Water