SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Barki%-)Kształt :D

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 5378

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 163 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3331


Witam. Moze to i głupi post ale nic nie znalazłem na ten temat w wyszukiwarce! Tak więc zauwazylem ze od kiedy cwicze na silowni moje barki zaczely wyglądac jak na rysunku 1,"skierowaly sie do dołu". Czym to jest uwarunkowane?Jest jakis sposób by wyglądały tak mniej więcej jak na rys.2? Moze jakies cwiczenia? Kiedys jak plywalem to wyglądały jak na rys.2 a od kiedy cwicze na silce wyglądają jak na rys1
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 163 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3331
Spoko człowieki nie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 78 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5424
chyba Ci przeszkadza to, że Ci się pojawił mały kaptur
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Szacuny 5541 Napisanych postów 60382 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 744995
przypuszczalnie rozwinął Ci sie mięsień czworoboczny tzw kaptur ale z rególy ludzie sie ciszą że rośnie pozdro

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 163 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3331
To widocznie musze poszezyc obrecz barkową zeby to lepiej wyglądało
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 851 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 13195
napewno kaptur ... może daj fote ciebie wtedy lepiej się powie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 163 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3331
Dzięki frezeq ale na foty za wcześnie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1322 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 15215
Kaptury Ci urosły
Dobrze ze masz samokrytyke i nie dasz tu zdjecia. Pozdrawiam i zycze duzych przyrostów

Zmieniony przez - dywciasfd w dniu 2007-01-19 20:54:11
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 383 Napisanych postów 37475 Wiek 2 lata Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 126431
...może przy treningu barków/szczególnie unoszeniach/ pracuje ci zbytnio miesień czworoboczny, musisz wiecej uwagi skupiać na prawidłowych wyciskaniach jak i unoszeniach/szczególnie bokiem -bo tu kaptury lubią sie właczać zbytnio/, nie rób także podciagania wzdluż tułowia.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 425 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5460
jak wyizolować boczne aktony, tak zeby kaptury nie pracowały?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 851 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 13195
Nie da się do końca wyizolować , a pozatym kaptury pracują nie tylko w ćwiczeniach na barki .
Podaj swój trening barków
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

trening do oceny;)

Następny temat

Trening, a gra w nogę?

nutloveb