SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Bardzo prosiłbym o pomoc.

temat działu:

Piłka Nożna

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 549

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 19
Witam.Chciałbym 21 dniowy trening na szybkość dla napastnika i później 14 dniowy trening techniczny.
Wiec Mam świeżo 14 lat , rocznik owo 13.
Gram w piłkę od pierwszych kroków ,w klubie 1 rok podajże.
Waga 57kg
Wzrost 168 cm
Jeśli jeszcze coś trzeba dorzucić proszę pisać.
Liczę na pomoc , iż już 2tygodnie temu prosiłem tu o coś podobnego i nie dostałem odpowiedzi.
Wie tak bardzo ładnie proszę.
Z góry dzięki.
PS. Biegam co środy 4km dla kondycji i w soboty jeżdżę na basen,chyba nie zaszkodzi?;]
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Cris Thug Il Fenomeno Moderator
Ekspert
Szacuny 131 Napisanych postów 15883 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 189196
http://www.sfd.pl/TRENING_PIŁKARSKI__wszystko_co_Ci_potrzebne_by_się_rozwijać-t309312.html

imo nie powinno zaszkodzic

Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2012-03-28 15:30:33

Ole-le, ola-la, ser del Barça és el millor que hi ha!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 19
Treningi na szybkość są,ale na technike?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Cris Thug Il Fenomeno Moderator
Ekspert
Szacuny 131 Napisanych postów 15883 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 189196
Rowniez sa w tym linku

Ole-le, ola-la, ser del Barça és el millor que hi ha!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Wolne bieganie

Następny temat

Problem z butami

Fruzelina