Bardzo dziwne...

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

nicknuckle

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 835 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 7989

Dlaczego tak mam, że łapy mi rosną a siła spada:/? Nie rozumiem tego. Wie ktoś dlaczego sie tak dzieje??

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

nicknuckle

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 835 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 7989

No dzisiaj przed bicepsami robiłem sciąganie drążka szerokim uchwytem na plecy i wyciskanie na skosie na klate, więc troche bic był zmęczony, ale bez przesady.

...

ufom1

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1477 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 35521

przetrenowanie mialem tak ;)
za malo snu regeneracij odpocznij z tydzien
mozesz sobir kupic apteczne zma filomag b6 zinicas fotre i b6

Zmieniony przez - ufom1 w dniu 2006-08-11 16:29:48

Żeby poczuc sie tak, jak czuje sie Bog !!!!!!!!!
[on]

VIDE CULL FIDE Patrz komu ufasz;!
pytac na forum a nie na gg!!!

...

nicknuckle

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 835 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 7989

Ale siła mi spada tylko przy robieniu bicepsów, przy innych partiach rośnie... no i najśmieszniejsze jest to, że łapy też mi rosną i to dość szybko mimo że siła spada.

...

Ronin1310

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 2125 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6171

Może genetyka niezabardzo Ci sprzyja...
Mam kumpla któremu bicki prawie wogóle nie chcą rozsnąć, a siła tak, czyli trochę na odwórt niż u Ciebie

Jeśli opuszczasz trening, to ktoś inny kto pragnie zwycięstwa bardziej ma wtedy trening życia i
już nigdy go nie dogonisz...

Animal

...

nicknuckle

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 835 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 7989

Akurat przy łapach ważniejsza dla mnie jest wielkość niż siła, ale sytuacja jest dość ciekawa.
Kiedyś słyszałem nawet teorię, że jak siła spada to NIEMOŻLIWE jest, żeby mięsień rosnął.

...

ufom1

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1477 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 35521

jaki trening ??? ile razy w tyg

moze za czesty
pamietaj ze jesli rosnie lapa to nie tylko biceps masz tez tricepsa

Żeby poczuc sie tak, jak czuje sie Bog !!!!!!!!!
[on]

VIDE CULL FIDE Patrz komu ufasz;!
pytac na forum a nie na gg!!!

...

nicknuckle

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 835 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 7989

Ja robie ten typ treningu co podał Tyka w temacie "Masa dla opornych". Na biceps sobie wybrałem uginanie sztangi w pozycji stojącej 6 serii po 4 powtórzenia(teraz mam kłopot 5 serii wykonać).

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Pewnie koels robi codziennie

w PO siłowni jest taki topic fajny Zawodnego oblookajcie hehe SORKI ZA OFF

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

To zmień sobie trening bo być moze mięsien ci sie przyzwyczaił do ciężarów których pewnie nie zmieniasz, wprowadz do swojego planu progresje to moze siła pójdzie...pozdro

...

nicknuckle

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 835 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 7989

W tym treningu robi sie stałym ciężarem i z treningu na trening powinno sie zwiększać obciążenia lub dodawać serii. Oto link: https://www.sfd.pl/temat215071/

...