SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Balduran / Dziennik - Siła, masa

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 64957

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Senegroth POWERLIFTING
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 9543 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 61854
Z tym 1-2cm to bym polemizował Oczywiście ćwiczysz dla siebie, więc ciskaj jak Ci wygodnie. Ja oceniłem bój tylko przez przyzmat "zaliczenia na zawodach".

PS: W koszuli to już zupełnie inna bajka
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 11262 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 109635
Polaco - co nie zmienia faktu, iz zarzuciles mi ze wyciskam źle , a uzasadnic tego juz nie umiales, przez Co Twoja wypowiedz byla calkowicie zbędna

co ty piszesz

napisalem Ci ze wyciskasz zle bo z brzucha i to jest bledem i tyle...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 5699 Wiek 52 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 37367
Plecy silne ten MC zrobiłeś z pasią
Co do WL to prawda jak zwykle leży po środku - choś faktycznie na filmiku widać że ten gryf jakoś nisko schodzi

Żadnych najmniejszych nawet litości choć mięśnie mdleją i trzeszczą kości....
ZOBACZ MOJE FOTY ,KRYTYKA DOPINGUJE :http://www.sfd.pl/Przyszła_pora_na_foty_Demola-t526073-s1.html
ODWIEDŹ DZIENNIK :
http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały,_ale_należy_do_wielkich!_15*10*5_by_WODYN-t592390.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 6967 Wiek 10 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 51337
Tak hartuje sie stal

MOC z Toba

PROUD TO BE STEROIDS FREE

trenować jak myśląca maszyna, walczyć jak myślące zwierze

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 855 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 7962
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=1028&page=36

Tutaj można będzie śledzić moje dalsze losy

Wszystkim obserwującym i udzielającym się dziękuję, dziękuję również za wszystkie porady. Miło było prowadzić tutaj dziennik, ale jednak dwóch dzienników prowadzić w dalszym ciągu nie będę Wygrało BF ze względu na korzenie i pare innych argumentów.

Tak więc pozdrawiam wszystkich i zapraszam do obserwowania na BF
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Prośba o pomoc ułożeniu treningu

Następny temat

co dalej...

nutloveb