SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

BRZUCH PO KAŻDYM TERNINGU

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1634

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Fuckmaster ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 198 Napisanych postów 31902 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 94077
ja tam ufam atlasowi
ale "Jedna uwaga - ćwiczenia brzuszka mogą nadwyrężać plecki jeżeli robimy je na ławce pochyłej odchylając tułów. Lepiej mieć oparcie na plecach i unosić nogi." czyli on tez nie poleca sklonoow najwzyej wznoy noog. choc i tak to watplwe dla mmnie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1074 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 19774
Wiesz o co chodzi a coś ściemniasz

Tę stronę powinienneś odwiedzać codziennie! http://www.pajacyk.pl/ 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

pierwszy rok treningu - planowanie makrocykli

Następny temat

<<< TRENING NA MASE - DO OCENY!!!>>>