ale "Jedna uwaga - ćwiczenia brzuszka mogą nadwyrężać plecki jeżeli robimy je na ławce pochyłej odchylając tułów. Lepiej mieć oparcie na plecach i unosić nogi." czyli on tez nie poleca sklonoow najwzyej wznoy noog. choc i tak to watplwe dla mmnie
...
Napisał(a)
ja tam ufam atlasowi
ale "Jedna uwaga - ćwiczenia brzuszka mogą nadwyrężać plecki jeżeli robimy je na ławce pochyłej odchylając tułów. Lepiej mieć oparcie na plecach i unosić nogi." czyli on tez nie poleca sklonoow najwzyej wznoy noog. choc i tak to watplwe dla mmnie
ale "Jedna uwaga - ćwiczenia brzuszka mogą nadwyrężać plecki jeżeli robimy je na ławce pochyłej odchylając tułów. Lepiej mieć oparcie na plecach i unosić nogi." czyli on tez nie poleca sklonoow najwzyej wznoy noog. choc i tak to watplwe dla mmnie
...
Napisał(a)
Wiesz o co chodzi a coś ściemniasz
Tę stronę powinienneś odwiedzać codziennie! http://www.pajacyk.pl/
Poprzedni temat
pierwszy rok treningu - planowanie makrocykli
Następny temat
<<< TRENING NA MASE - DO OCENY!!!>>>
Polecane artykuły