SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

BRZUCH. poratujcie rada :)

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 8781

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 55 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 53
ok, dzieki. jeszcze tylko kijek trzeba znalezc^^ 3x w tyg to cwiczenie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 132 Napisanych postów 7128 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 24841
Tak... Poniedziałek, Środa, Piątek, po treningu A6W..

Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 55 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 53
ok.
to narazie ida w odstawke poprzednie cwiczenia na brzuch :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 132 Napisanych postów 7128 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 24841
Tylko pamiętaj o dobrej technice w A6W... Musisz to kontrolować na początku, żeby weszło w nawyk... I nie poddawaj się... Dzień przerwy to już nie to samo w efekcie końcowym...

Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 55 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 53
dam rade ^^ mam nadzieje :P
narazie jestem po 1 dniu wiec malo mam do powiedzenia xD
a technika wiem..dokladnie i nie odrywac tulowia od powierzchni tylko barki :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 4645 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 16509
A6W radzę robić wieczorem przed snem

Dopóki walczysz Jesteś zwycięzcą...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 55 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 53
no wlasnie tak robie. A6W, prysznic i spanko ;]
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 132 Napisanych postów 7128 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 24841
Najlepiej żeby to już była stała pora... Polecam prysznice raz ciepła, za zimna woda, pod koniec kąpieli... Ujedrnia ciało i niweluje zakwasy...

Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 55 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 53
a co za roznica stala czy niestala pora?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 132 Napisanych postów 7128 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 24841
Odstępy czasowe powinny być podobne, ale bardziej takie same... Jest w tym wiele czynników, więcej informacji znajdziesz na tematach typu Regeneracja... Pozdroofki

Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta dla poczatkujacego

Następny temat

PROSZE O PORADE !! ZAWODOWCÓW

BF