SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

BLOG StrongSFD- Siłownia czyli Treningi - Kuchnia - Dyscyplina

temat działu:

Przygotowanie do zawodów

słowa kluczowe: , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 47055

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1864 Napisanych postów 1942 Wiek 26 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 13218
.

3
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1864 Napisanych postów 1942 Wiek 26 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 13218
Ww podbite w DT i w DnT a ja po 6 dniach suchość na plus a waga spadła z 90.3kg na 89.3kg










3
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10765 Napisanych postów 18136 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 582548
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 243 Napisanych postów 421 Wiek 33 lat Na forum 134 dni Przeczytanych tematów 2708
To ile już masz ww w dt? Mega to wygląda. Estetyka i bf kosmos a przy tym miska chyba obecnie najbardziej urozmaicona na sfd.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1864 Napisanych postów 1942 Wiek 26 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 13218
B325 T50 WW555 DT
B325 T60 WW400 DnT
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 12947 Napisanych postów 50578 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 388363
Treningowy jeszcze nie tak wysoko DNT fakt, się też masz sporo biała, więc ciężej przejeść

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1864 Napisanych postów 1942 Wiek 26 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 13218
Ja to zawsze studnia bez dna. Mogę jeść i jeść.

Po za tym ja nie widzè sensu jak w DnT ktoś ma mega nisko węglem. Po pierwsze to dzień regeneracji i potrzebujemy wtedy jeść dużo i nabierać siły przednkolwjnym DT. A dwa to jest to że na siłowni nawet jak spale te 50/60ww to uważam że jest maks. Więc jar raczej jestem tego zdania aby różnica w WW nie byĺa większa niż 25%


Zmieniony przez - StrongSFD w dniu 2022-05-22 05:57:16
1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Zmiana treningu, prośba o radę

nutloveb