BCAA szkodzi?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: bcaa , szkodzi

Ilość wyświetleń tematu: 503

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Myckol57

Specjalista

Szacuny 70 Napisanych postów 647 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 24355

Ostatnio natrafiłem na taki artykuł? Mógłby ktoś to skomentować? Faktycznie BCAA może zaburzać pracę Tryptofanu?
https://www.e-powerlifting.com/?page_id=3534

Jeżeli wziąłem 20 minut temu BCAA, to jest sens brać o 23 tryptofan?

Zmieniony przez - Myckol57 w dniu 2020-01-03 19:15:09

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6265 Napisanych postów 76012 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754743

To nie kwestia tego czy szkodzi, tylko tego czego kto oczekuje po tym suplemencie. Swoim działaniem aminokwasy te zmniejszają wydzielanie endogennego tryptofanu, przez co chwilowo możemy czuć lekkie zwiększenie czujności, niekoniecznie pobudzenie. Dlatego też stosuje się je w okresie treningu siłowego, głównie przed nim i e jego trakcie. Niekoniecznie na poprawę jakości snu. Wtedy jak najbardziej w niektórych przypadkach można mieć problem z zaśnięciem i sens stosowania jest niewielki. Spokojnie możesz wziąć tryptofan przed snem.

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat