SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

BCAA dawkowanie

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 331

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10984 Napisanych postów 50425 Wiek 28 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 57816
Witam,
Zakupiłem ostatnio bcaa, na którym wedle zaleceń producenta podaje się, że dawkowanie nie powinno przekraczać jednej porcji dziennie. Ta jedna porcja to 5g. Czytając opinie na forach wydaje mi się, że przynajmniej w dni treningowe powinno brać się 5g przed i 5 g po treningu.
Jak odnieść się do tych zleceń ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1036 Napisanych postów 4620 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 35212
stosuj min. 1g czystego bcaa / 10 kgmc przed lub/i w trakcie treningu

kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3276 Napisanych postów 30523 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 291706
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 16649 Napisanych postów 128589 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1442698
Nie patrz na opakowania, weźmiesz dwa produkty bcaa firmy X i Y a będzie na nich napisane co innego.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 167 Wiek 30 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 7662
anubis84 wiedze masz jak mało kto a formy ni xja dlaczego tak?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 10921 Napisanych postów 71916 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 949366
p0mp

anubis84 wiedze masz jak mało kto a formy ni xja dlaczego tak?


hah


Odnośnie tego co napisane na etykiecie - nie zawsze jest tak, że na każdej jest inne. Miałem w rękach tysiące produktów i z reguły są to ilości zbliżone do siebie w tych bardziej popularnych produktach.
Za to kwestia jest innego typu - na etykiecie podany jest zawsze z reguły, jeden ogólny, system dawkowania - taki ,który będzie na pewno bezpieczny i spełniać będzie wymogi dopuszczenia produktu do sprzedaży ;)

Oczywiste jest , że nie można tego traktować jako system dawkowania dla każdego konsumenta, inaczej będzie wyglądało dawkowanie bcaa dla dziewczyny kupującej produkt X, która waży 50kg i trenuje sobie aerobik 2x w tyg , a inaczej dla chłopa który ma ten sam produkt X wazy grubo ponad 100kg i targa żelastwem 4-5 x w tygodniu.

Najlepiej skonsultować się w dziale www.sfd.pl/suplementy jeżeli nie masz pewności co do dawkowania danego suplementu. Chociaż już tutaj w temacie dostałeś najbardziej popularną odpowiedź i będzie to optymalne dawkowanie (przelicznik 1g na 10kg masy ciała okołotreningowo)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Orkisz

Następny temat

Prostownik,zginacz,oś stawu.

Water