SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

BCAA-dawka

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1607

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 232 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2220
Witam, zamierzam kupić BCAA Mega Caps Olimpu i moje pytanko jak dawkować?? Ważę 69kg i mam 16 lat. Moje treningi :

Pon:
16.00 Siłownia
19.00 BJJ
WT:
19.00 MMA
Śr:
19.00 BJJ
Czw:
16.00 Siłownia
PT-luz
Sob
12.00 Siłownia
Nie-luz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 9 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 173464
Przed i po treningowo, po 10g, jeżeli masz 2 tren. dziennie przed 1 jedna porcja, a następna po 2 treningu.

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 232 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2220
aha , dzięki - sogacz poleciał, a czy jest jakaś różnica kapsułki z blistra od tej z puszki??
i wiecie może te 10g ile to kapsułek będzie??

Zmieniony przez - vatan w dniu 2010-03-13 21:26:51
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 9 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 173464
1 kaps. to 1,1g - matematyk na poziomie szkoły podstawowej się kłania.

Różnica polega, wyłącznie na paru groszach w cenie.

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 748 Napisanych postów 16382 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 168547
Podstawowe pytanie. Po co Ci BCAA ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 232 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2220
dużo osób mi polecało ze wzgl na szybszą regeneracje mięśni
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
peepeek ŁAMATOR
Znawca
Szacuny 47 Napisanych postów 17188 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 47910
Siłownia i BJJ w ten sam dzień, podziwiam.
...
Napisał(a)
Usunięty przez faftaq za pkt 4 regulaminu
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 286 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 787

W życiu na siłowni nie byłem...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BzykuDG Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 9573 Napisanych postów 15768 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 269319
Przy Twojej wadze nie ma potrzeby brania 10g. Starczy Ci 6-7 kapsów MC.

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 232 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2220
czyli w poniedziałek brac np 3 przed siłką i 3 przed BJJ??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BzykuDG Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 9573 Napisanych postów 15768 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 269319
6-7 w jednej porcji. Czyli w poniedziałek możesz np porcję przed siłowym, porcję między siłowym i bjj i porcję po bjj ewentualnie.

Jeżeli nie robisz typowej redukcji, czyli nie masz diety z ujemnym bilansem kalorycznym, to możesz dawki trochę obciąć, ponieważ nie musisz martwić się o katabolizm. Oczywiście ważne są odpowiednie posiłki w porze okołotreningowej.

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

UNIVERSAL Creatine Monohydrate co i jak?

nutloveb