SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

BCAA a masa?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 936

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 919 Wiek 23 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 3836
witam.
wiek 16
waga 68
wzrost 180
staz 7msc
dieta bedzie

mam suple: olimp creatine xplode, no shotgun, SAW, białka wpc concentrate olimpa i carbonoxa.

mam troche tluszczyku a wiem ze bcaa swietnie sie nadaje do redukcji. Ja chciałbym zredukowac tluszczyk ale tym samym nabrać ^KG zeby zwiekszyc mase miesniowa a zmniejszyc tłuszcz.
czy stosując bcaa zmniejsze efektywność supli? tzn czy czasem nie bedzie mi duzo trudniej przybrać masy miesniowej ?

Pomogłem? To daj SOG'a :)

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 425 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 20163
Małe masz pojęcie o suplach, a za pewne jeszcze mniejsze o odżywianiu. BCAA to najzwyklejsze aminokwasy który można brać zarówno na masie jak i na redukcji. Osobiście uważam że z taki stażem i wagą sama kreatyna to już dużo biorąc pod uwage to że bez diety nie wykorzystasz nawet 50% jej potencjału ;/
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 698 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 6249
BCAA to trzy aminokwasy lecyna walina i izoleucyna. W odżywce wpc co tam sobie kupiłes też masz te aminokwasy w 100g pewnie z 15g lub coś koło tego więc z punktu widzenia jednej porcji wpc dostarczysz ok 4g bcaa w szejku z 30g WPC. Przelicz co jest bardziej opłacalne pół kilo BCAA za 70 zł czy kilogram wpc za 60 zł w którym masz jedynie 150g bcaa

Wołają na mnie trójnóg

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 425 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 20163
A jeszcze jedno nabrać kg i spalić tłuszczu razem nie dasz rady tego połączyć. Musisz się zdecydować, ale ja bym masował bo przy 180cm, 68kg to nic ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 919 Wiek 23 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 3836
dopiero teraz zobaczylem ze zle spojzalem. w bcaa activlabu jest glutamina a mi sie pomylilo z karnityna a dlatego głupi post wyszedl ;s

Pomogłem? To daj SOG'a :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 365 Napisanych postów 8676 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 130649
karnityna sie tak nadaje do spalania smalcu, jak ja do tańca

Stop wishing start doing

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1419 Napisanych postów 35562 Wiek 37 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 150828
Musiałbyś najpierw okreslić cel i oczekiwania (realne), a potem zastanowić się czym ewentualnie uzupełniać zestaw.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

MEGABOL GAINER 737

Następny temat

Kontynuacja cyklu + spalacz

Fruzelina