SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

BCAA Xtra vs. WPC Ostrowia

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1288

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 10 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 199
Witam,
Mam jedno, nurtujące mnie pytanie. Potreningowym syplementem lepszym jest BCAA czy serwatka białkowa? A może są to w ogóle dwa inne suplementy? Zależy mi najbardziej na poprawie siły, spaleniu tkanki tłuszczowej i regeneracji mięśni po wysiłku.
Pytanie może banalne, jednak mi sprawiające problem.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 102 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6287
ale bajer

poczytaj troche

Zmieniony przez - adi1080 w dniu 2009-07-30 23:43:19
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 213 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5591
sa to 2 rozne suplementy.

jesli chcesz spalic tluszcz bierz po treningu bcaa ale pelnowartosciowy posilem i tak musisz zjesc
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10972 Napisanych postów 50342 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
Ani serwatka ani BCAA nie poprawią siły, poza tym są to dwie różne rzeczy choćby dlatego, że białko to odzywka a BCAA to suplement diety
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 76 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5383
mowiac prostym jezykiem:
BCAA - dziala szybciej i jest bardziej nastawione na prace antykataboliczna, dlatego stosuje sie glownie okolotreningowo, a wlasciwie przy treningu aerobowym
WPC - jest tu caly aminogram, dziala troche wolniej(2h wchlaniania okolo), stosuje sie je glownie pomiedzy posilkami, badz pomiedzy zakonczeniem treningu a wlasciwym posilkiem, w celu uzupelnienia diety
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1018 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 8025
bcaa kup, po treningu bierz na regenracje, białko raczej nie w twoim celu
bcaa- regenracja , antykatabolizm
białko - uzupelnienie diety

Zmieniony przez - 04mike w dniu 2009-07-31 08:58:11

MYŚLENIE NIE BOLI!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 27 Napisanych postów 3613 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 19374
albo wypij bcaa z carbo odrazu po treningu a wpc po 30 minutach

Here we stand or here we fall, history won't care at all...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
peepeek ŁAMATOR
Znawca
Szacuny 47 Napisanych postów 17188 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 47910
bcaa wspomaga synteze białka także jakiś wpływ na siłe owszem ma, nie dosłownie ale analogiczny.


Bialko i bcaa najlepiej, dieta a potem suple.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

PORZĄDNY CYKL!!!

Następny temat

aminokwasy między posiłkami

nutloveb