SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Błonnik

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 2093

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10970 Napisanych postów 50337 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
Na co zamienic platki owsiane, zeby bylo mniej blonnika? Chodzi mi o jakis produkt wysokoweglowodanowy. Mam takie smieszne problemy z trawieniem i wiem ze u mnie duzo zalezy od blonnika. Chce sprawdzic jaki poziom blonnika jest dla mnie ok, zaczynajac od minimalnego i zwiekszajac stopniowo, bo wyszlo mi 28g w mojej diecie, ale to gdy mam minimalna ilosc owocow i warzyw, a czesto jem ich wiecej, a jeszcze gdy zamienie makaron i ryz na kasze gryczana to wychodzi ponad 35g na dzien. I znowu tego pijaka pietro nizej zona nie chciala do domu wpuscic, a on stuka w te drzwi jak jakis psychol i od 3am nie spie.. takie zycie heh..
Jak macie jakis pomysl na te platki to piszcie.

znalazlem cos co musze sprobowac - ryz smazony z jajkiem, ale jak macie inne pomysly to piszcie ;]

Zmieniony przez - BlackCamel w dniu 2009-11-18 06:31:54
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10970 Napisanych postów 50337 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
Ryż parboiled ma mało błonnika. Kasza kuskus podobnie.
Niestety, chcąc wyeliminować błonnik musisz też zrezygnować z najcenniejszych węglowodanów. Te podane powyżej to chyba najlepsze opcje w tym wypadku.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10970 Napisanych postów 50337 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
w sumie pomylilem sie, liczylem chleb za 100g, a ja jem kolo 220g dziennie, więc jeszcze kolo 7g musialbym doliczyc do tego co wyzej podalem ;p

rossi_, chce to wyeliminowac tylko na jakis czas i zobaczyc co bedzie. Np. jeśli 20g błonnika bedzie dla mnie w porzadku, to sobie tak wylicze diete, zeby miec te 20g i miec w niej wszystko, co potrzebuje ;p Poza tym bede musial sie przejsc do lekarza, moze cos mi wymysli z tym blonnikiem ;p
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10970 Napisanych postów 50337 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
Jasne, trzeba poznawać swoje ciało i doświadczać nowych rzeczy. Kto nie próbuje, ten stoi w miejscu ;)
Próbuj z tym kuskusem, ryżem parboiled, może makaronem durum.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10970 Napisanych postów 50337 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
ten kuskus dobry pomysl, moze 2 - 3 razy w zyciu to jadłem, ale dołączę do mojej diety ;]
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10970 Napisanych postów 50337 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
bylem dzisiaj u lekarza z tym trawieniem, enzymy trzustkowe i psychotropy mi dał... niby mam nerwice.
W sumie bez sensu z tymi psychotropami, nawet sie nie zapytal czy to chce, a ja sobie bez tego radze.

Zmieniony przez - BlackCamel w dniu 2009-11-19 16:49:28
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 428 Napisanych postów 56364 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 184874
lekarze dziś tak robią nie wiedzą że obeszło by się bez tego albo raczej im jest tak wygodniej więcej pacjentów = więcej kasy

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10970 Napisanych postów 50337 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
jak przeliczyć jednostki lipazy, amylazy i proteazy na gramy?

Mam to: http://www.aptekaeskulap.pl/pangrol-10000-x-50-kapsulek-p-6584.html

ile tabletek tego http://www.hollandandbarrett.com/vf/labels/012551HB.pdf musze wziac zeby wyszlo to pierwsze? Mam jeszcze 3 takie opakowania z UK, fajnie by bylo to wykorzystac zamiast placic za nowe.

Zmieniony przez - BlackCamel w dniu 2009-11-19 17:57:42
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Następny temat

Niskowęglowa dieta wegetariańska

Black weekend