Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
25
Z całym szacunkiem ale nie zadałem pytania "dieta do oceny" pytam który z produktów jest winny mojej dolegliwości
Co do oszacowania kcal wszystko jest w jak najlepszym porządku
Zmieniony przez - Muscleman25 w dniu 2017-11-28 15:04:51
Szacuny
444
Napisanych postów
2520
Wiek
26 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
266183
dostałeś cenną uwagę, bo taka dieta prędzej czy później pewnie doprowadzi do problemów z bebechami, a powodować dolegliwości może praktycznie co drugi produkt, więc nie wiem czy zgadywanie cię zadowoli. Spróbuj najpierw odstawić nabiał, jeśli nie pomoże to dalej - zboża + na pewno zminimalizuj ten sok do co najwyżej 1 szklanki w ciągu dnia, a lepiej - w ogóle go wyrzuć, lub dawaj sporadycznie.
Szacuny
1717
Napisanych postów
27216
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
516400
Generalnie stan zdrowia jest ważniejszy niż ''forma'' ale jest to moja subiektywna opinia. Formę można nawet zrobić jedząc nutelle, ale czy jest to słuszne na dłuższą drogę? zapewne nie. Dieta jest przepełniona cukrami przetworzonymi, słabej jakości produktami, pustymi kaloriami etc. Nic zatem dziwnego, że wystąpiły problemy trawienne, a co za tym idzie? wzdęty brzuch, bóle brzucha, zaparcia etc. Brak dostatecznej ilości błonnika może negatywnie wpłynąć na skład mikrobioty jelitowej.
Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-11-28 16:38:15
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
54
Napisanych postów
1360
Wiek
46 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
31122
A nie bierzesz kreatyny ? Mi też w ciągu 2-3 tyg brzuch wywaliło i własnie nie wiem czy nie po niej, bo chyba tłuszczu mi się tyle w tak krótkim czasie nie odłożyło ?